7 chuyện khó nói của phụ nữ mang thai (P.1)
Trướng bụng và xì hơi
Hầu hết tất cả mẹ bầu đều vướng phải triệu chứng này. Nguyên nhân của nó là sự thay đổi nội tiết tố, làm chậm đi chức năng tiêu hóa của hệ tiêu hóa. Việc xì hơi xảy ra thường xuyên vì bạn khó có thể kiểm soát cơ quanh hậu môn của mình tốt như trước khi mang thai.
Đôi khi, vấn đề tưởng như vô hại này khiến bạn rơi vào những tình huống cực kỳ bối rối, chẳng hạn như “Trời ạ, tôi vừa mới xì hơi trước mặt mẹ chồng, giá mà có một cái lỗ cho tôi chui ngay xuống”…
Tuy không thể xóa đi triệu chứng này, nhưng với việc tập thể dục và điều chỉnh chế độ ăn uống, các mẹ sẽ giảm được tần số
Tập thể dục giúp tăng các cơn co thắt của thành ruột, khiến cho các chất được lưu chuyển qua đường ruột dễ dàng hơn. Nhờ vậy, việc tiêu hóa diễn ra thuận lợi và tránh việc thức ăn vào bụng, không tiêu hóa hết, lên men và sinh ra khí.
Mẹ nên tránh dùng thức uống có ga, các loại đậu, bông cải xanh, súp lơ và trái cây khô. Riêng với sữa, các mẹ nên cẩn thận chọn loại không chứa lactose vì sữa có chứa lactose sẽ khiến cho các mẹ dễ gặp phải triệu chứng này nếu cơ thể mẹ thuộc nhóm không dung nạp lactose.
>> Xem thêm:Thực phẩm cần kiêng khi mang thai
Tiểu không tự chủ
Ngoài việc cảm thấy muốn tiểu tiện thường xuyên, thỉnh thoảng khi hắt hơi, ho, cười to, các mẹ hay bị rò rỉ nước tiểu. Dù chỉ rò rỉ vài giọt thôi nhưng nếu mẹ bầu đang đứng trước mặt đồng nghiệp hay ở nơi đông người cũng không tránh khỏi một phút bối rối.
Điều này xảy ra do em bé và tử cung lớn lên, gây lực ép lên ngay đầu của bàng quang. Để giải quyết vấn đề, bác sỹ khuyên các mẹ nên sử dụng băng vệ sinh hàng ngày vào những tháng cuối thai kỳ, đồng thời đi vệ sinh thường xuyên hơn. Các mẹ có thể tạo cho mình thói quen đi vệ sinh cứ 2 giờ một lần.
Mọc lông ở những điểm nhạy cảm
Trong thời kỳ mang thai, các hormone có thể kích thích mọc lông ở những nơi các mẹ không mong muốn. Nếu bổng một ngày các mẹ nhận ra mình thật nam tính vì có rất nhiều lông mọc ở những điểm nhạy cảm như ngực, bụng và trên má thì sao nhỉ ?
Rõ ràng đây là một tình huống hết sức ngượng ngùng nhưng lại là một triệu chứng hết sức bình thường đối với phụ nữ mang thai các mẹ ạ.
Giữ bình tĩnh nhé. Mẹ có thể cạo lông hoặc tẩy lông vì đây là 2 phương pháp an toàn. Mẹ cần lưu ý, sử dụng công nghệ laser hay bất cứ loại mỹ phẩm triệt lông nào đều có thể để lại sẹo và ảnh hưởng không tốt đến cho em bé.
MarryBaby
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
Xin quý đọc giả lưu ý
– Trang web này và thông tin được đăng tải không thể thay thế cho nhà tư vấn chuyên nghiệp với kiến thức chuyên môn.
– Cha mẹ tốt dotcom sử dụng nội dung được chứng nhận bởi Health On the Net Foundation (HON) và tuân thủ tiêu chuẩn HONcode về thông tin sức khỏe đáng tin cậy.