Bà bầu thích nhai đá rộp rộp, có thể do thiếu sắt nghiêm trọng!

Bà bầu thích nhai đá rộp rộp, có thể do thiếu sắt nghiêm trọng!

3 tháng đầu thai kỳ là thời điểm hầu hết bà bầu bị ốm nghén. Những cơn buồn nôn khó chịu có thể xuất hiện bất kỳ thời điểm nào trong ngày và có thể kéo dài suốt thai kỳ. Nếu vẫn chưa tìm ra cách giảm nghén hiệu quả mẹ có thử ăn đá lạnh. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra đá có khả năng hạn chế nôn mửa và mệt mỏi hiệu quả.

Ngoài ra, đá lạnh còn giúp thai phụ giảm chứng ợ nóng, giải nhiệt mùa Hè và giảm căng thẳng.

Giảm chứng ợ nóng (ợ chua, ợ hơi)

Ngay thời điểm mới mang thai, hormone của phụ nữ đã có sự thay đổi mạnh mẽ. Trong đó có hormone progesterone thường được sản sinh rất nhiều. Vai trò chính của hormone này là làm giãn các cơ tử cung và nhau thai cùng các chức năng khác.

Đồng thời tác dụng phụ của progesterone là làm giãn cơ thắt dạ dày, khiến thức ăn và các a-xít dạ dày thoát ra ngoài, gây trào ngược a-xít hay ợ nóng. Bất kỳ lúc nào xuất hiện hiện tượng này, bầu có thể ngậm nước đá sẽ thấy hiệu quả.

Ăn nhiều đá lạnh cũng là một dấu hiệu thai phụ bị thiếu sắt

Giải nhiệt

Bà bầu có thân nhiệt cao hơn người bình thường. Đó là lý do thai phụ luôn cảm thấy nóng trong người, khó chịu nhất là mùa Hè. Nguyên nhân là vì lưu lượng máu tăng cao trong thời kỳ mang thai. Ăn đá lạnh giúp hạ hỏa nhanh hơn.

Giảm căng thẳng

Tâm lý bà bầu khi mang thai thường rễ rơi vào trạng thái căng thẳng và lo lắng. Nhai nước đá giúp xoa dịu những phiền muộn hay căng thẳng nhờ làm mát cơ thể.

Chỉ là ngậm đá lạnh giúp hạn chế ốm nghén thôi thì mọi chuyện không có gì đáng nói nhưng nếu nghiền ăn đá trong thời gian dài trong 40 tuần thai kỳ, mẹ bầu coi chừng thiếu sắt hay chỉ dấu của hội chứng pica.

Chỉ dấu của hội chứng pica

Các nhà khoa học chỉ ra rằng thèm đá lạnh cũng là dấu hiệu của hội chứng pica. Đây là một rối loạn sức khỏe với các triệu chứng như thèm ăn những thứ không thể ăn được hoặc không có giá trị dinh dưỡng như phấn, cát, than, kim loại… Nếu nhận thấy bản thân ăn đá không kiểm soát hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được lời khuyên phù hợp.

Thiếu chất sắt

Trang tin Boldsky từng dẫn lời các chuyên gia về vấn đề phụ nữ mang thai thèm ăn nước đá khi bị thiếu máu hay thiếu chất sắt. Đây là vấn đề nghiêm trọng vì chất sắt rất quan trọng cho sự phát triển lành mạnh của thai nhi. Bà bầu nhanh chóng đi kiểm tra tại các bệnh viện để xem bản thân có bị thiếu sắt hay không.

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs