Bố đã biết cách dỗ con ngon giấc?

Bố đã biết cách dỗ con ngon giấc?

Mẹ chỉ mất 10 phút để dỗ con ngon giấc. Còn bố phải loay hoay cả tiếng mà mắt bé vẫn láo liên chưa chịu khép? Bình tĩnh nào bố ơi. Những thông tin về giấc ngủ của trẻ sơ sinh dưới đây sẽ “cứu” bố một bàn thua trước mắt.

Nếu biết cách, bố thậm chí còn dỗ con ngủ nhanh hơn mẹ nữa

1/ Ngủ theo nhu cầu

Bố nên để cục cưng của mình ngủ và ăn theo nhu cầu thực tế. Trẻ sơ sinh ngủ khoảng 18 tiếng một ngày, nhưng vì dạ dày còn nhỏ nên các bé cần được cho bú với liều lượng ít và tách thành nhiều lần, thường là mỗi 2-3 tiếng. Vì vậy, bố cứ thoải mái quên đi bất kỳ kiểu cách ngủ nào trong 6-8 tuần đầu đời của con, nếu không bố sẽ chỉ càng thêm stress mà thôi.

2/ Dạy con phân biệt ngày và đêm

Bố nhớ dạy bé yêu phân biệt sự khác nhau giữa ngày và đêm. Bố có thể phớt lờ các trình tự trong 6-8 tuần đầu tiên, nhưng vào ban ngày, bố hãy nói chuyện bằng giọng bình thường, mở đèn sáng trong phòng và cho con làm quen với những dạng tiếng ồn quen thuộc như âm thanh phát ra từ TV, radio và máy hút bụi. Còn khi đêm xuống, bố nhớ điều chỉnh đèn mờ đi, cố gắng không nói chuyện nhiều và chỉ thì thầm khi cần nói thôi nhé.

3/ Lo lắng đúng lúc

Bố đừng quá lo lắng nếu sờ thấy tay và chân của cục cưng bị lạnh. Có thể các bộ phận này còn có màu hơi xanh và nhăn nheo. Tình trạng này xảy ra khá phổ biến trong vài ngày đầu đời, vì đó là chỗ cuối cùng bé tiếp nhận dòng lưu thông máu. Bố chỉ cần chú ý kiểm tra phía sau cổ của con và đắp thêm chăn cho bé nếu thấy cần thiết.

4/ Tư thế đúng, bé ngủ ngon hơn

Hãy đặt bé ngủ ở tư thế nằm ngửa. Bố nên tránh để bé nằm sấp khi ngủ. Điều này giúp giảm các nguy cơ nghẹt thở. Ngoài ra, bố phải chắc chắn rằng lúc nằm ngủ chân của con chạm được vào phần đuôi của cũi hoặc nôi. Bí quyết này là để ngăn bé trượt xuống do ngọ nguậy, vặn vẹo cơ thể và từ đó bị chăn phủ qua đầu gây nguy hiểm.

5/ “Ồn” vừa đủ

Tải ứng dụng ‘white noise’ (tiếng ồn trắng: dạng âm thanh có tần số thấp, phát đều liên tục) về điện thoại của bố ngay đi nào. Sau đó, đặt điện thoại gần cũi hoặc nôi của bé yêu nhé. Âm thanh đều đều của chiếc ‘máy điều hòa’ hoặc ‘máy hút bụi’ này có thể giúp con thư giãn tinh thần và dễ dàng đưa trẻ vào giấc ngủ. Dường như dạng tiếng ồn này gợi nhắc cho bé về khoảng thời gian còn ngoan ngoãn nằm trong bụng mẹ nên trẻ rất thích.

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs