Cùng học mẹ Nhật để giải quyết nỗi lo: Bé biếng ăn phải làm sao?

Cùng học mẹ Nhật để giải quyết nỗi lo: Bé biếng ăn phải làm sao?

Nhiều mẹ Việt có thói quen cho bé xem tivi hoặc chơi đồ chơi để bé ăn được nhiều hơn. Mẹ Nhật lại có những cách làm rất khoa học để khắc phục chứng biếng ăn của trẻ. Họ sẽ tìm hiểu nguyên nhân chứng bệnh này và có cách giải quyết trong từng trường hợp.

Đi tìm đáp án cho câu hỏi bé biếng ăn phải làm sao?

Khi trẻ chán ăn có thể là do đang cảm thấy không đói, buồn ngủ hoặc có thể do mệt mỏi. Khi đó thay vì cố ép con ăn, mẹ Nhật thường thay đổi thời gian ăn cho bé ăn. Họ để bé được nghỉ ngơi, dắt bé đi bộ hoặc cho bé ngủ một giấc ngắn rồi cho ăn sau.

Một trong những nguyên nhân khiến bé bỏ bữa cũng có thể là do thức ăn nhìn không hấp dẫn. Ở Nhật, các mẹ thường tranh thủ nấu các món ăn dặm trong khi bé đang ngủ và cố làm thức ăn trông sao thật màu mè, hấp dẫn nhất. Như vậy có thể làm các bé khi nhìn thấy sẽ cảm thấy muốn ăn ngay lập tức.

Trang trí thực phẩm đẹp mắt sẽ làm bé thấy thích thú khi ăn dặm

Hoặc đôi khi cũng giống như các mẹ Việt Nam, mẹ Nhật cũng hay gọi tên bé khi cho bé ăn, hoặc nói những câu như “Nào! Ngon này!” các bé sẽ cảm thấy được cổ vũ và không khí bữa ăn cũng vui vẻ hơn rất nhiều.

Hương vị, độ mềm của món ăn không phù hợp khẩu bị bé

Một số bé vẫn chịu ngồi vào bàn ăn nhưng lại chỉ ngậm chứ không nhai nuốt thực phẩm. Nguyên nhân có thể là do bé không thích hương vị của món ăn.

Một số bé sẽ thích những món ăn có mùi vị giống nhau nhưng số khác lại muốn được ăn những món ăn mới. Với trường hợp này, mẹ Nhật sẽ thử nghiệm các thực đơn ăn dặm khác nhau để không còn phải bó tay với câu hỏi bé biếng ăn phải làm sao?

Mẹ nên siêng đổi món để kích thích vị giác của bé

Việc bé không chịu nuốt thức ăn có thể còn do thức ăn quá cứng. Mặc dù ăn dặm kiểu Nhật con được ăn thô sớm nhưng độ cứng của thức ăn cũng khiến các mẹ gặp không ít rắc rối.

Hãy tăng độ thô của thức ăn từ từ theo từng giai đoạn nuôi dạy con để chắc rằng em bé của bạn có thể nuốt được chúng.

Trẻ không chịu ngồi ăn do tinh nghịch, hiếu động

Không ít mẹ gặp rắc rối với việc bé quấy khóc không chịu ngồi ăn hoặc đùa nghịch và bỏ ăn. Điều này có thể là do con cảm thấy chán bị mẹ đút cho ăn. Trẻ muốn được tự cầm thìa để xúc ăn, khi đó, mẹ Nhật sẽ cho bé được tự cầm thìa để tập xúc ăn.

Một số trẻ đang ăn dặm có xu hướng thích đồ chơi và các chương trình hấp dẫn trên tivi sẽ không thích ngồi ăn một chỗ. Hiểu được điều này thay vì chiều con, các mẹ Nhật sẽ cố gắng cách li con khỏi chúng trong khu vực ăn riêng.

Sau đó họ tập trung cho con ăn trong khoảng 20 – 30 phút. Đây là thời gian bé có thể tập trung vào bữa ăn trước khi cảm thấy chán nản.

Khi ăn nên cho bé tập trung vào thực phẩm hơn các yếu tố bên ngoài khác

5 điều không nên làm khi cho bé ăn dặm

Để bữa ăn không còn là nước mắt của bé và sự bực bội của mẹ, bạn nhớ chú ý những vấn đề sau:

Không nên cho bé uống nước lạnh và ăn đồ lạnh, đặc biệt là kem

Đồ uống lạnh và kem làm bé dễ mắc phải các chứng viêm họng gây khó chịu và dẫn đến việc bé ăn không ngon miệng, biếng ăn.

Không nên cho trẻ vừa ăn vừa uống nước

Vừa ăn vừa uống sẽ khiến bé nhanh no hơn và ăn ít lại. Nếu cần mẹ hãy cho bé uống nước canh hoặc nước xương hầm để cung cấp thêm dưỡng chất cho bé.

Không cho bé uống sữa sau bữa ăn chính

Mẹ nên để sữa là một món cho bữa phụ cách bữa chính khoảng 2 tiếng. Nếu ăn xong cho bé uống sữa luôn có thể bé sẽ không uống nổi hoặc khiến dạ dày khó tiêu hơn.

Mẹ không nên ép con quá nhiều

Điều này sẽ làm con cảm giác bữa ăn chính là cực hình và mang tâm lý sợ hãi, sẵn sàng chạy trốn khi đến bữa ăn. Ép con ăn quá có thể khiến con dễ nôn ọe hơn.

Chịu khó đổi món theo khẩu vị bé

Nếu con không thích ăn thịt lợn thịt bò mẹ có thể thay thế bằng thịt gà, cá. Bạn cũng đừng quên bổ sung thêm rau xanh, củ quả cho bé.

Không nên để bé hấp thu chất dinh dưỡng một cách thụ động

Nhiều cha mẹ đã sử dụng rất nhiều “chiêu trò” thu hút con hào hứng thì nhanh tay đút thức ăn vào miệng con.

Mẹ không nên để bé ăn thụ động mà không có cảm giác như thế. Bởi bé chỉ ăn vào chứ không hấp thụ được nhiều chất dinh dưỡng của thức ăn đâu.

Thêm một mẹo khá quan trọng là nên lưu ý chiều cao của ghế khi cho bé ăn. Các mẹ Nhật thường chỉnh ghế sao cho bé nhìn thấy rõ nhất thức ăn trước mặt. Nếu bé tỏ ra không thoải mái mẹ cũng sẽ lập tức điều chỉnh để bé có thể ngồi yên trong ghế đến hết bữa ăn. Họ sẽ kiên quyết không bế rong hay cho bé xem tivi để giải quyết vấn đề bé biếng ăn phải làm sao?

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs