Dinh dưỡng cho bố, sức khỏe cho con
Bố ơi, sức khỏe của bé không chỉ phụ thuộc vào những gì mẹ ăn đâu
Các chuyên gia tại trường đại học Copenhagen đã tiến hành phân tích các tế bào tinh trùng của nhiều người đàn ông có mức cân nặng khác nhau, từ người thừa cân cho đến những người gầy. Kết quả cho thấy có sự liên quan giữa mức cân nặng của người bố và tình trạng thừa cân, béo phì của thế hệ sau. Các chuyên gia phát hiện ra rằng một vài yếu tố trong tế bào tinh trùng có phản ứng trước sự thay đổi lối sống và cách sinh hoạt. Theo các chuyên gia, phát hiện này có thể là chìa khóa để tìm hiểu làm thế nào béo phì ở người cha có thể dẫn đến béo phì ở trẻ em.
Đây không phải là nghiên cứu đầu tiên về những ảnh hưởng của cân nặng người bố đến thế hệ sau. Một nghiên cứu khác về dịch học ở Thụy Điển được ghi chép qua nhiều thế hệ cho thấy, chế độ dinh dưỡng của người đàn ông thậm chí có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của đời cháu. Theo đó, nếu một người đàn ông thường xuyên ăn uống không lành mạnh, cháu trai của anh ta có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn gấp 4 lần so với người bình thường.
Bảo vệ tương lai của con, bố nên làm gì?
– Từ bỏ thói quen xấu
Trong nghiên cứu của mình, các chuyên gia của đại học Copenhagen cũng tiến hành phân tích ảnh hưởng của thói quen tập thể dục tác động lên tinh trùng. Và những ảnh hưởng này mang tính tích cực. Đồng thời, theo các chuyên gia, các ông bố tương lai cũng nên hạn chế rượu, thuốc lá. Theo các chuyên gia, rượu và thuốc lá có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng vận động của tinh trùng, làm giảm khả năng thụ thai.
– Dinh dưỡng khỏe mạnh
Không chỉ giúp tăng cường và bảo vệ sức khỏe cho các tế bào di truyền, một chế độ dinh dưỡng hợp lý còn giúp “giữ lửa” phòng the cũng như tăng cường chất lượng của đội quân tinh binh. Thông thường, chu kỳ của tinh trùng sẽ kéo dài khoảng 3 tháng. Vì vậy, ít nhất 3 tháng trước khi thụ thai, các ông bố tương lai nên thay đổi chế độ ăn khỏe mạnh để có được đội quân khỏe mạnh nhất.
Ăn gì để tinh trùng khỏe mạnh?
Nếu đang mong con, bạn cần lưu ý rằng chế độ ăn có tầm quan trọng đối với cả hai vợ chồng. Một số dưỡng chất rất quan trọng đối với sức khỏe của tinh trùng
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
Xin quý đọc giả lưu ý
– Trang web này và thông tin được đăng tải không thể thay thế cho nhà tư vấn chuyên nghiệp với kiến thức chuyên môn.
– Cha mẹ tốt dotcom sử dụng nội dung được chứng nhận bởi Health On the Net Foundation (HON) và tuân thủ tiêu chuẩn HONcode về thông tin sức khỏe đáng tin cậy.