Lưu ý về thực phẩm khi cho con bú (Phần 1)

Lưu ý về thực phẩm khi cho con bú (Phần 1)

Cho con bú nên và không nên ăn gì?
Bạn sẽ nói không với ớt vì sợ em bé sẽ bị ảnh hưởng khi bú sữa? Các bà mẹ thường có khuynh hướng tránh sử dụng một số loại thực phẩm nhất định trong thời gian cho con bú, nhưng thực tế thì hiếm khi thực phẩm như các loại đậu, các loại gia vị, bắp cải, cam quýt gây ra dị ứng cũng như các vấn đề khác cho trẻ.

>> Tham khảo thêm: 17 thực phẩm cần tránh khi cho con bú

Tất nhiên, nếu bé có biểu hiện bất thường mỗi khi bạn ăn một món ăn nào đó thì đúng là bạn không thể bỏ qua những dấu hiệu này được. Nhưng trong hầu hết các trường hợp, bạn khoan vội đổ lỗi cho chế độ ăn uống của mình khi bé có dấu hiệu lạ.

Các triệu chứng cho thấy bé bị dị ứng hoặc không dung nạp thực phẩm có thể là tiêu chảy, nổi mẩn đỏ một phần hay toàn thân, khó chịu, đầy bụng, liên tục ra nước bọt hoặc nôn mửa, đi phân cứng, phân có máu hoặc chất nhầy, chảy nước mũi, ho hoặc khó thở.

Trong trường hợp hiếm hoi mà thực phẩm làm cho bé khó chịu và đầy bụng có thể là do hàm lượng chất đạm trong sữa mà mẹ uống gây ra. Bạn có thể tạm ngưng sử dụng các sản phẩm từ sữa như sữa tươi, phô mai, sữa chua, bơ, trong một vài tuần để xem tình trạng có cải thiện hơn không.

Cá là một trong những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.

Trong một tuần, bạn ăn khoảng 350gr các loại cá và hải sản sẽ tốt cho cả bạn và bé, nhưng cần tránh các loại cá biển có hàm lượng thủy ngân cao như cá mập, cá kiếm, cá thu và cá kình. Cá ngừ trắng đóng hộp có hàm lượng thủy ngân thấp hơn so với cá tươi hoặc cá ngừ thường.

Thuốc
Mặc dù nhiều loại thuốc được cho là an toàn đối với các bà mẹ đang cho con bú, nhưng hầu hết các thuốc sau khi uống sẽ đi vào sữa của bạn với mức độ ít nhiều khác nhau và thậm chí có thể ảnh hưởng đến việc tiết sữa của bạn. Để yên tâm, bạn nên nhờ bác sĩ nhi khoa tư vấn trước khi dùng bất cứ loại thuốc nào, ngay cả với các loại thuốc bạn tự mua ở các nhà thuốc.

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs