Mang bầu dễ bị sâu răng, vì sao?

Mang bầu kéo theo rất nhiều tác dụng phụ phiền toái và khó chịu, trong đó có sâu răng. Nguyên nhân chính do đâu, bầu cần làm gì để chăm sóc răng miệng trong thai kỳ?

Hormone thai kỳ, lơ là chăm sóc răng miệng là 2 nguyên nhân chính gây sâu răng ở bà bầu

1/ Sâu răng do ảnh hưởng của hormone thai kỳ

Trong thai kỳ, hormone thay đổi, sự gia tăng estrogen và progesterone đẩy mạnh sự xuất hiện của các mảng bám vi khuẩn ở răng. Hệ quả là mẹ bầu phải đối mặt với chứng viêm nướu khi mang thai.

Khoảng tháng thứ 2 của thai kỳ, đa phần các mẹ bầu đều gặp phải tình trạng viêm nướu, nướu sưng và chảy máu. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh sẽ tiến triển nặng thành bệnh nha chu, ảnh hưởng xấu đến xương và các mô quanh răng.

2/ Sâu răng vì thói quen ăn vặt khi mang bầu

Ốm nghén, đầy hơi, mệt mỏi, trướng bụng trong thai kỳ bắt buộc mẹ bầu phải chia nhỏ bữa ăn, ăn nhẹ nhiều lần để bổ sung năng lượng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, đặc biệt khi ăn nhiều đồ ngọt, mẹ bầu rất dễ bị sâu răng trong thai kỳ. Tình trạng nôn mửa do ốm nghén đi kèm, làm tiết nhiều a-xít dịch vị, kéo theo sự hao mòn chất khoáng của răng.

3/ Bí quyết chăm sóc “cái gốc” khi mang bầu

Chế độ dinh dưỡng

Chế độ ăn uống giàu canxi, vitamin C và B12 sẽ giúp răng chắc khỏe, đồng thời ngăn ngừa tình trạng sâu răng. Bà bầu nên hạn chế ăn món ngọt, nhiều đường. Sau khi ăn, cố gắng uống đủ nước, để giữ răng sạch, kích thích tiết dịch vị, vệ sinh nướu và lợi.

Duy trì thói quen ăn nhiều trái cây, đặc biệt là trái cây giàu vitamin C, giúp bảo vệ răng nướu khỏe mạnh. Thiếu C có thể dẫn đến hiện tượng sưng chân răng, chảy máu chân răng.

Vệ sinh răng miệng đúng cách

Đánh răng ít nhất 2lần/ngày, sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ. Một khi đã đánh răng, không nên dùng nước súc miệng. Quá sạch chỉ làm men răng thêm bào mòn. Chọn bàn chải và kem đánh răng phù hợp. Kem đánh răng chứa nhiều fluor, bàn chải nên là loại sợi mềm.

Mẹo làm đẹp răng tự nhiên

Làm trắng răng hay sử dụng bất cứ hóa chất nào để làm đẹp cho “cái gốc” trong thời gian mang bầu là điều cấm kỵ. Thay vào đó, mẹ nên áp dụng những mẹo chăm sóc răng tự nhiên sau:

Làm đẹp khi mang thai: Bí quyết từ thiên nhiên
Những tác dụng phụ của thai kỳ như mụn, rạn da, hay những vết nám da luôn có thể khiến mẹ bầu lo lắng và mất tự tin vào bản thân. MarryBaby mách bạn cách đối phó với những "vị khách" đáng ghét này nhé!

– Vỏ chuối chín: Chứa chất potassium giúp răng trắng khỏe. Trước hoặc sau khi đánh răng, dùng mặt trong vỏ chuối chín chà nhẹ vào răng khoảng 2 phút. Thực hiện 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối trước khi ngủ.

– Vỏ cam: Các loại trái cây có múi rất tốt trong việc chăm sóc răng miệng. Dùng mặt trong của vỏ cam chà lên hàm răng rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

– Nước vo gạo: Rất tốt và giúp ngăn ngừa bệnh về răng miệng. Dùng nước vo gạo đánh răng giúp hơi thở thơm tho và hàm răng trắng bóng hơn.

– Dâu tây: Làm đẹp và ngăn ngừa các bệnh về răng miệng. Trộn nhuyễn dâu tây với bột lên men, sau đó thoa đều lên mặt răng để khoảng 5 phút, sau đó chải sạch lại. Mỗi tuần chỉ nên thực hiện 1 lần.

MarryBaby