Mẹo xử lý 7 nỗi phiền phức trong thai kỳ (P.1)

Mẹo xử lý 7 nỗi phiền phức trong thai kỳ (P.1)

Chứng ợ nóng

Đây là một vấn đề rất phổ biến trong thời kỳ mang thai. Khi không gian bên trong cơ thể ngày càng được mở rộng cùng sự lớn lên của em bé, các hoóc-môn sẽ được sinh ra để xoa dịu vùng xương chậu. Tuy nhiên việc xoa dịu này hơi “quá đà” sẽ lấn sang một số khu vực khác như vách ngăn dạ dày và thực quản, gây ra hiện tượng trào ngược và làm cho bạn cảm thấy nóng ở bên trong lồng ngực và cổ họng.

Mẹo tự khắc phục:

• Ăn ít lại và ăn thành nhiều bữa, không nên ăn thật no vào một bữa
• Tránh ăn những thức ăn cay và béo, sô cô la và các loại trái cây thuộc họ cam quýt
• Nếu tình hình trở nên tệ hơn vào ban đêm, bạn nên kê thêm gối khi ngủ
• Uống các loại thuốc trị ợ nóng mà bạn có thể tìm ở hiệu thuốc. Trước khi sử dụng, bạn có thể tham khảo ý kiến của dược sĩ để an tâm hơn

Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu cảm thấy không thể “sống chung” với những cơn ợ nóng này nữa đã uống thuốc mà không cải thiện được tình trạng.

Bệnh trĩ

Trĩ là một trong những nỗi phiền phức lớn nhất và rất thường gặp trong thai kỳ.Việc tăng cường bơm máu đi khắp cơ thểcùng với việc tăng cân mạnh mẽ trong thai kỳ đã làm cho các tĩnh mạch xung quanh trực tràng bị sưng và giãn ra gây đau đớn và khó chịu.

Mẹo tự khắc phục:

• Không để cơ thể bị thiếu nước, ăn uống nhiều chất xơ giúp bạn tránh táo bón – điều kiện thuận lợi để bệnh trĩ xảy ra
• Khi bạn cảm thấy khó chịu, thử ngâm một miếng bông gòn lớn vào dung dịch nước cây phỉ rồi đắp lên vùng trực tràng bị sưng đau
• Tắm nước ấm có thể là một giải pháp tuyệt vời

Bạn nên đi gặp bác sỹ nếu cơn đau vẫn cứ âm ỉ và trở nên không thể chịu đựng nổi hoặc phát hiện chảy máu.

Viêm âm đạo do nấm

Phụ nữ mang thai có khả năng mắc bệnh này cao gấp 10 lần so với người bình thường. Khi mang thai, trong dịch âm đạo của chúng ta thường có nhiều glycogen, mộtdạng glucose. Đây là môi trường rất thuận lợi cho sự tăng trưởng của nấm Candida albicans. Viêm âm đạo do nấm thường làm cho thai phụ cảm thấy ngứa ngáy, nóng rát và khó chịu.

Mẹo tự khắc phục: Mặc đồ lót bằng cotton, thoáng mát và tránh loại quần, vớ bó sát người

Bạn nên gặp bác sỹ nếu bệnh kéo dài và tái phát thường xuyên.

Sưng mắt cá, bàn chân và các ngón tay

8/ 10 phụ nữ sẽ mắc phải vấn đề này trong thai kỳ. Có quá nhiều chất lỏng dư thừa trong các mô của cơ thể và một phần trong đó tích tụ ở chân và ngón tay của bạn, đặc biệt là vào cuối thai kỳ.

Mẹo tự khắc phục:

• Nhờ ông xã massage chân và tay giúp bạn
• Kê chân lên cao, đặc biệt là trong ba tháng cuối, càng nhiều càng tốt
• Tránh đứng lâu

Bạn nên gặp bác sĩ nếu: Chân tay sưng nhiều hơn. Khi mắt cá chân, bàn chân, mặt và tay sưng lên, đó có thể là dấu hiệu của tiền sản giật, một tình trạng nghiêm trọng khi mang thai.

MarryBaby

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs