Mua sắm và chuẩn bị tâm lý trước khi sinh

Sinh con là quá trình sinh lý bình thường, phụ nữ mang thai phần nhiều đều cảm thấy tin tưởng vào bản năng con người. Có sự tin tưởng và dũng khí, các bà mẹ sẽ từ đó bỏ sự lo lắng, giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ để phối hợp với bác sĩ và y tá chào đón đứa con ra đời.

Sắm sửa cũng là một thú vui

Tự tay lựa cho con từng tấm áo con con, những chiếc tất bé xíu, những chiếc nón ngộ nghĩnh chính là thú vui của các bà bầu. Tuy nhiên, để chuẩn bị đón thiên thần thì mẹ cần chuẩn bị những thứ gì? Có không ít bà mẹ tương lai dù đi sắm sửa cho con nhiều lần trước khi sinh nhưng đến khi vào bệnh viện sinh con mới biết vẫn thiếu sót một vài món, chẳng hạn như chiếc mũ mềm hay chiếc áo khoác mềm để giữ ấm cho con. Chính vì vậy, việc chuẩn bị đồ dùng trước khi sinh là một khâu cực kỳ quan trọng, cần được chuẩn bị từ sớm và nên có sự tư vấn, hỗ trợ từ phía gia đình.

Sau đây là những thứ bạn cần chuẩn bị cho trẻ:

• Áo sơ sinh cotton
• Mũ thóp
• Bao tay, bao chân
• Mũ mềm
• Áo khoác mềm
• Yếm cotton mỏng loại nhỏ
• Khăn voan mỏng
• Khăn mặt xô (30 cái)
• Tã xô (30 cái)
• Tã chéo
• Khăn tắm xô
• Khăn tắm có mũ
• Tã giấy
• Khăn giấy ướt
• Giấy cuộn mềm ( 6 cuộn)
• Tăm bông
• Gối sơ sinh
• Chăn len
• Chiếu cói
• Bình sữa
• Bình thủy
• Giỏ có nắp đậy
• Thau tắm
• Sữa tắm
• Băng rốn
• Bông gòn

Và đừng quên là phải chuẩn bị cả cho mẹ nữa nhé:

• Tã người lớn
• Băng vệ sinh
• Quần giấy
• Giấy vệ sinh
• Khăn mặt
• Áo ấm, vớ
• Khăn ướt
• Nước uống
• Nước rửa vệ sinh
• Khăn choàng đầu

Tùy điều kiện kinh tế mà bạn hãy chọn đồ sao cho thật hữu ích và tiết kiệm, song những thứ kể trên là những thứ không không thể thiếu.

Đừng quên chuẩn bị tinh thần người mẹ

Ngoài việc phải chuẩn bị đồ dùng cho mẹ và bé, chúng ta cũng đừng quên chú tâm đến tinh thần của người mẹ trước khi vào phòng sinh. Không phải ngẫu nhiên mà người ta nói sinh nở là “đi biển một mình”. Gần tới ngày sinh đẻ, tâm lý người mẹ càng không ổn định, tâm tính cũng phức tạp. Các bà mẹ thường một mặt cảm thấy không yên khi sinh con, một mặt trong lòng lại đầy hưng phấn vì sinh ra đứa con yêu của mình. Các tâm lý sợ hãi, lo lắng, vội vàng khi sinh con đều có ảnh hưởng không tốt đến người mẹ và đứa con. Kỳ thực sinh con là quá trình sinh lý bình thường, phụ nữ mang thai phần nhiều đều cảm thấy tin tưởng vào bản năng con người. Có sự tin tưởng và dũng khí, các bà mẹ sẽ từ đó bỏ sự lo lắng, giữ tâm trạng thoải mái, vui vẻ để phối hợp với bác sĩ và y tá chào đón đứa con ra đời.

Ngoài ra, các bà mẹ cũng cần biết việc mất sức lực khi sinh đẻ là rất nhiều. Do đó trước khi sinh con thai phụ nên nghỉ ngơi một tuần, tăng cường về dinh dưỡng, sinh hoạt có quy củ, ngủ cho đầy đủ, nuôi dưỡng tính khí, kết hợp nghỉ ngơi, không làm việc mệt nhọc, nhưng nên vận động thích hợp. Đồng thời, thai phụ chú ý vệ sinh nhà cửa và thân thể, cấm sinh hoạt hoạt giao hợp để đề phòng viêm nhiễm và chảy máu. Thêm nữa, tham gia vào một lớp học tiền sản, tập thể dục, đọc sách, thư giãn,… là những việc bạn nên tranh thủ làm lúc em bé chưa ra đời.

Rào cản tâm lý từ những hủ tục sau sinh

Những hủ tục sau sinh cũng là một trong những rào cản tâm lý khiến các bà mẹ sợ sệt hay lo lắng, đặc biệt là khi sinh đứa con đầu lòng. Theo quan niệm người xưa, sau khi sinh thường phải kiêng cữ một số việc như không được tắm, không được vận động, không ra gió, phải ăn đồ mặn,.. Dường như đây được xem như là những “chân lý” mà các bà mẹ dù biết sai cũng không dám làm trái.

Tuy nhiên, khoa học đã chứng minh tắm là nhu cầu không thể thiếu đối với con người. Người ta có nhu cầu tắm khi cần được tỉnh táo và thoải mái. Đặc biệt là với người vừa “toát mồ hôi” tắm giúp tinh thần thư thái, thanh thản, thoải mái, đồng thời làm giữ gìn vệ sinh cơ thể, tránh gây nhiễm khuẩn và các bệnh da rất dễ lây cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, người vừa sinh nở cần tắm nước ấm và không dầm mình quá lâu trong nước.

Ngoài ra, vận động sẽ giúp các tế bào cơ kích thích và các phản ứng trong cơ thể diễn ra một cách bình thường. Vì vậy, phụ nữ không nên dựa vào đấy mà lười vận động sẽ có tác động không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần phải nói thêm là việc kiêng cữ của người xưa là tránh vận động quá sức, khuân vác những việc nặng.

Cuối cùng, nếu bạn ăn đồ quá mặn sẽ dẫn đến tình trạng cao huyết áp. Mặt khác, khi bạn ăn mặn sẽ kèm theo việc ăn kèm nhiều cơm, ăn ít đồ ăn. Do đó, nó sẽ dẫn đến việc thiếu protein. Vì thế cần ăn uống hợp khẩu vị và đảm bảo đầy đủ dưỡng chất.

Sinh con là một niềm vui vô tận, là món quà vô giá của hạnh phúc vợ chồng. Hãy chuẩn bị thật tốt để việc chào đón đứa bé trở nên suôn sẻ và “mẹ tròn con vuông”.

Lâm Sơn Vương