Trẻ bị ra mồ hôi trộm, mẹ phải xử sao?

Trẻ bị ra mồ hôi trộm, mẹ phải xử sao?

Giữ chỗ ngủ của bé thoáng mát và rộng rãi với nhiệt độ phòng khoảng 27-28 độ C

Trẻ bị ra mồ hôi trộm thường ngủ không ngon giấc, thức dậy với cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Thông thường, nguyên nhân chính của chứng mồ hôi trộm ở trẻ nhỏ là do hệ thần kinh thực vật, hệ giao cảm của bé đang trong quá trình phát triển, chưa ổn định. Nguyên nhân khác là do trẻ bị thiếu vitamin D, thiếu cân hay rối loạn tiêu hóa kéo dài.

1/ Mẹo chăm sóc trẻ bị ra mồ hôi trộm

Mẹ nên giữ phòng ngủ của bé thoáng mát, rộng rãi, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức. Để điều hòa ở nhiệt độ phòng khoảng 27-28 độ C, hoặc bật quạt hơi nước để tạo không khí mát mẻ, đủ ẩm trong phòng. Về trang phục của trẻ, mẹ nên chọn vải cotton thoáng, thấm mồ hôi.

Chế độ ăn uống cũng quan trọng không kém. Bé cần tránh ăn những món sinh nhiệt, cay nóng. Thay vào đó, mẹ nên cho bé uống nước nhiều, ăn đủ lượng rau xanh, hoa quả cần thiết, đặc biệt là hoa quả có tính mát như rau má, cải ngọt, bí đao, bí đỏ, thanh long, cam…

Thiếu hụt vitamin D cũng là nguyên nhân chính làm trẻ bị ra mồ hôi trộm. Vì vậy, mẹ cũng nên quan tâm đến chuyện bổ sung vitamin D cho con. Với trẻ sơ sinh, tắm nắng thường xuyên, tận dụng ánh mặt trời buổi sáng trước 9 giờ. Thời gian tắm khoảng 10-30 phút.

Dùng khăn mềm lau thấm mồ hôi cho bé, nhất là bé hay ra mồ hôi ở đầu và lưng. Vì mồ hôi ra nhiều rất dễ thấm ngược vào cơ thể, làm bé bị nhiễm lạnh, viêm hàn, mất chất điện giải. Tình trạng này lâu ngày làm cơ thể bé suy kiệt, khó ngủ do thiếu canxi, hay quấy khóc, dễ nôn trớ…

2/ Chữa mồ hôi trộm cho bé bằng thức ăn

Cháo gốc hẹ

Chuẩn bị: 30g gốc hẹ, 50g gạo, 50g thịt lợn nạc, gia vị.

Thực hiện: Rửa sạch gốc hẹ, giã nhỏ, lọc lấy nước, khoảng 200ml là đủ. Băm nhỏ thịt lợn nạc, nêm gia vị xào chín. Gạo xay thành bột hoặc nấu cháo sẵn, cho vào nước gốc hẹ, nấu trên lửa nhỏ. Khi cháo sôi cho thịt vào đảo đều. Với bé sơ sinh, mẹ có thể xay nhuyễn tất cả để cho bé dễ ăn.

Cháo cá chạch

Chuẩn bị: 100g cá chạch, 50g gạo, gia vị.

Thực hiện: Làm sạch cá, đem hấp cách thủy, gỡ lấy thịt, sau đó xào qua với gia vị. Xương cá giữ lại hầm lấy nước, cho vào cháo hoặc bột gạo nấu trên lửa nhỏ. Cháo sôi cho thịt cá vào. nêm gia vị đảo đều.

Cháo cá lóc

Chuẩn bị: 200g cá lóc, 50g gạo, gia vị.

Thực hiện: Làm sạch cá lóc, hấp cách thủy, gỡ lấy thịt, ướp gia vị sau đó xào qua. Hầm nước dùng từ xương cá, lọc xương, sau đó đổ vào nấu chung với cháo hoặc bột gạo xay. Cháo sôi, cho cá vào, nêm gia vị, quấy đều.

Cháo trai

Chuẩn bị: Trai đồng, 30g lá dâu non, 50g gạo nếp, 50g gạo tẻ, gia vị.

Thực hiện: Ngâm trai đồng vào nước muối khoảng 1 giờ, sau đó vớt ra cho vào nồi luộc. Nhặt lấy ruột trai, lọc lấy nước dùng. Ruột trai thái nhỏ, ướp gia vị xào qua. Nấu cháo hoặc bột gạo xay nếp, tẻ với nước luộc trai, khi chín bỏ ruột trai, lá dâu thái nhỏ vào quấy đều.

Canh lá dâu tằm

Chuẩn bị: 50g lá dâu non, 100g thịt lợn nạc, gia vị.

Thực hiện: Rửa sạch lá dâu, thái nhỏ. Thịt lợn băm nhuyễn, ướp gia vị xào qua, thêm 200ml nước sôi để nguội. Đun sôi, cho lá dâu vào, nêm gia vị vừa ăn.

Nước đậu đen

Chuẩn bị: 50g đậu đen, 15g long nhãn, 5 quả táo tàu.

Thực hiện: Rang chín đậu đen, cho vào nôi đun sôi cùng long nhãn, táo tàu với khoảng 300ml nước. Nấu chín chắt còn 200ml nước chia 2-3 phần cho bé uống trong ngày.

MarryBaby

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs