Trẻ bị táo bón, mẹ cần làm ngay điều này để giảm nhẹ áp lực lên hệ tiêu hóa
Mẹo trị táo bón nhanh chóng cho trẻ
Cho trẻ uống nhiều nước: trẻ dưới 6 tháng bú mẹ hoàn toàn không cần uống nước nhưng nếu bé bị táo bón thì vẫn cho uống 100 – 200ml nước/ngày. Với trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng uống 200 – 300ml nước/ngày. Trẻ 1 – 3 tuổi uống 500 – 600ml nước/ngày. Trẻ 3 – 5 tuổi uống 1000ml nước/ngày. Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000ml nước/ngày.
Với trẻ đã ăn dặm nên cho trẻ ăn nhiều rau xanh và quả chín: Chọn các loại rau quả có tính chất nhuận tràng: rau khoai lang, mồng tơi, củ khoai lang, đu đủ, chuối tiêu, cam, bưởi. Nên tập cho trẻ thói quen ăn nhiều rau, quả chín từ nhỏ. Với trẻ lớn không nên cho bé ăn các loại hoa quả có vị chát như ổi, hồng xiêm, ăn nhiều bánh kẹo ngọt, uống nước có gas, cà phê…
Nếu trẻ đang bú mẹ mà mẹ cũng bị táo bón thì cần điều trị táo bón cho mẹ bằng cách: lúc này, mẹ cần uống nhiều nước khoảng 2,5 đến 3lít nước một ngày. Ngoài ra mẹ nên ăn nhiều rau xanh và quả chín có tính chất nhận tràng như trên, có thể ăn thêm sữa chua hàng ngày. – Với trẻ bú ngoài: Nếu trẻ có bú sữa ngoài cần chọn cho trẻ loại sữa có bổ sung thêm chất xơ.
Trường hợp với trẻ dưới 1 tuổi bạn có thể tác động bên ngoài bằng cách xoa bụng cho trẻ theo khung đại tràng từ phải sang trái ngày 3-4 lần vào khoảng cách giữa 2 bữa để kích thích làm tăng nhu động ruột. Với trẻ lớn thì tăng cường vận động cơ thành bụng và cơ tròn hậu môn bằng cách cho trẻ chạy nhảy nô đùa, tập thể dục, thể thao thường xuyên.
Thực phẩm trị táo bón
Mồng tơi: Rau mồng tơi có tác dụng nhuận tràng giúp bé dễ dàng đi đại tiện
Bơ: Bơ là loại quả đứng đầu về hàm lượng chất xơ, rất tốt cho trẻ bị táo bón. Không chỉ tốt mà bơ cũng là một loại quả dễ chế biến. Mẹ chỉ cần dùng thìa dầm nhuyễn phần thịt bơ. Tiếp đến, cho vào bơ nhuyễn một vài hạt muối, trộn đều lên cho muối tan ra rồi cho bé thưởng thức.
Trái mơ: Mơ lại rất giàu chất xơ, các loại vitamin như A, C, Kali và nhiều chất dinh dưỡng khác. Chính hoạt tính axit trong mơ giúp bé tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Ngoài mơ thì mận, lê, đào hay táo cũng rất hữu ích cho bé bị táo bón
Dưa hấu: Hàm lượng chất xơ, vitamin C và đặc biệt là thành phần nước cao giúp bổ sung lượng nước bị mất và giúp hệ tiêu hóa của bé làm việc tốt hơn.
Bắp cải: Bắp cải là thực phẩm giúp loại bỏ các độc tố từ đường tiêu hóa để làm sạch hệ tiêu hóa của bạn. Bạn nên bổ sung loại rau này trong chế độ ăn hàng ngày để trị táo bón hiệu quả.
Chuối là loại quả giúp chống táo bón hiệu quả vì chứa nhiều chất xơ
Bổ sung men vi sinh
Ngoài chú ý đến bổ sung chất xơ cho bé, mẹ cũng cần tăng cường hệ vi sinh đường ruột cũng là cách để hệ tiêu hóa của trẻ hoạt động khỏe mạnh hạn chế táo bón. Bổ sung men vi sinh mang lại hiệu quả cao cho những bé bị táo bón, đặc biệt những men vi sinh có chứa chất xơ hòa tan (prebiotics). Nếu bé đang gặp các vấn đề về hệ tiêu hóa thì việc bổ sung men vi sinh là vô cùng cần thiết, vì men vi sinh sẽ giúp bé tiêu hóa hoàn toàn thức ăn, tăng cường hấp thu dưỡng chất, đặc biệt là chất xơ trong trường hợp bé bị táo bón, giúp cải thiện nhanh tình trạng táo bón ở trẻ.
Men vi sinh Golden LAB với công thức độc đáo gồm hệ men vi sinh thiên nhiên (Probiotic) và hệ chất xơ thực phẩm (Prebiotic). Prebiotic – chất xơ hòa tan vừa là thức ăn cho vi khuẩn có lợi, vừa bổ sung chất xơ dễ hấp thụ, giúp phân mềm, xốp hơn nên bé sẽ dễ dàng hơn khi đi đại tiện.
Men vi sinh Golden Lab được sản xuất tại nhà máy Cell – Biotech và nhập khẩu trực tiếp từ Hàn Quốc.
Sản phẩm chứa thành phần là các vi khuẩn có lợi (probiotic) được phân lập từ kim chi Hàn quốc và chất xơ hòa tan (prebiotic), đặc biệt được bào chế theo công nghệ bao kép Lab2Pro giúp tăng khả năng phân giải thức ăn của hệ tiêu hóa trẻ nhỏ, giảm tình trạng táo bón.
Nhờ có nguồn gốc tự nhiên từ Kim chi Hàn Quốc nên Golden Lab rất an toàn, có thể sử dụng được cho cả trẻ sơ sinh.
Tìm hiểu thêm về sản phẩm: https://sanpham.goldenlab.vn/
Liên hệ: 1900.1259 (giờ hành chính) – 0896.509.509 hoặc gửi câu hỏi về hòm thư: [email protected] để được các chuyên gia tư vấn miễn phí.
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
Xin quý đọc giả lưu ý
– Trang web này và thông tin được đăng tải không thể thay thế cho nhà tư vấn chuyên nghiệp với kiến thức chuyên môn.
– Cha mẹ tốt dotcom sử dụng nội dung được chứng nhận bởi Health On the Net Foundation (HON) và tuân thủ tiêu chuẩn HONcode về thông tin sức khỏe đáng tin cậy.