Giúp bố vượt "cú sốc tâm lý" khi con chào đời

Cẩn thận là bạn có thể hơi mít ướt trong vài ngày sau khi bé chào đời. Có con là một trải nghiệm tuyệt vời với bao nhiêu yêu thương, sợ hãi và đầy cảm xúc. Vậy nên nếu bạn có khóc một tí thì cũng bình thường thôi. Đàn ông đích thực ai cũng từng khóc cả, đặc biệt là với những người mới vừa lên chức cha. Dưới đây là một số lời khuyên để vượt qua trạng thái tâm lý phức tạp khi con chào đời.

Tin tưởng vào bản thân mình

Đặt niềm tin vào bản năng của bạn nhé! Cũng tốt thôi nếu lắng nghe ý kiến của mọi người, nhưng chẳng ai thực sự là “chuyên gia trẻ em” cả và những lời khuyên thì lại thường mâu thuẫn với nhau. Vậy nên hãy học cách tin tưởng sự phán đoán của chính mình, đừng lo lắng nếu bạn có phạm phải vài sai lầm. Bất cứ người cha nào cũng thế thôi.

Khi con chào đời, niềm vui như vỡ òa, nhưng rồi sau đó những ông bố sẽ cảm thấy hơi hoang mang với cảm xúc mới mẻ mình đang đối diện.

Sống thật với cảm xúc nhưng phải tâm lý với vợ

Chuẩn bị là việc nuôi dạy con có thể làm bạn phơi bày mọi mặt tốt đẹp và xấu xa nhất của mình ra. Điều này là hoàn toàn bình thường, đặc biệt khi bạn căng thẳng và thiếu ngủ. Cũng đừng áy náy quá nhiều nếu bạn lỡ nói vài lời không hay với vợ. Nhưng hãy cư xử như đàn ông và nói lời xin lỗi cô ấy nhé, điều này sẽ giúp giải tỏa mọi cảm xúc tiêu cực và cho phép cả hai vợ chồng bạn bỏ qua nó và tiếp tục cố gắng.

Phải luôn bình tĩnh

Hãy nhớ rằng bé sẽ căng thẳng nếu bạn căng thẳng và bình tĩnh nếu như bạn bình tĩnh. Trẻ sơ sinh có thể cảm nhận được tâm trạng của bạn. Vậy nên cố gắng thở thật sâu nhiều lần mỗi khi cảm thấy thật căng thẳng và tự nhủ với bản thân “giữ bình tĩnh và cố lên”. Ngoài ra, nhắc nhở bản thân rằng cuộc sống rồi sẽ tươi sáng hơn cho gia đình bạn, cho dù bây giờ mọi thứ trông có vẻ  như thật “vô vọng”.

Đừng quá lo lắng

Đừng hoảng sợ nếu tự dưng bạn nhớ lại những hình ảnh khủng khiếp từ một vụ tai nạn nào đó. Điều này thường xảy ra đối với vài bậc cha mẹ trong những nhiều ngày hay vài tuần đầu sau khi sinh. Nó chỉ là tiềm thức “cha mẹ bảo vệ con cái” của bạn thôi. Bạn hoàn toàn bình thường và những hình ảnh đấy sẽ sớm biến mất.

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé