Đặt ra giới hạn thời gian
Nếu đã loại trừ được nguyên nhân khiến bé ăn chậm là do ăn vặt thì cách này rất có thể sẽ có hiệu quả với bạn. Trước mỗi bữa ăn, bạn hãy cho con biết thời gian con có để ăn xong và đặt đồng hồ báo giờ trước mặt bé. Nên để chuông báo nhắc 5 hoặc 10 phút trước khi hết giờ nhé. Khi thời gian đã hết, cho dù bé ăn chưa xong đi nữa, mẹ cũng hãy bình tĩnh nói với con rằng: “Hết giờ ăn rồi nhé.” và đem thức ăn đi. Chỉ sau vài lần, bé sẽ hiểu rõ khái niệm “thời gian cho một bữa ăn” là như thế nào.
Loại bỏ các yếu tố gây mất tập trung
Một sai lầm mà nhiều bố mẹ thời hiện đại mắc phải đó là cho con coi TV, chơi điện thoại hoặc máy tính bảng trong lúc ăn. Con nít rất dễ mất tập trung nên nếu bạn để con coi TV hoặc chơi với các thiết bị công nghệ trong lúc ăn, chính bạn đã góp phần khuyến khích thói quen ăn chậm của trẻ. Rất khó để một đứa trẻ vừa nhai nuốt vừa xem phim hoặc chơi game vì khả năng làm nhiều việc cùng lúc của trẻ hãy còn chưa phát triển tốt.
>>> Xem thêm: 8 thói quen xấu khiến bé dễ mang bệnh
Trò chuyện cùng con
Lựa một lúc nào đó khi tâm trạng bạn đang vui vẻ và thoải mái, hãy dành thời gian để trao đổi với con về chuyện ăn uống của bé. Bạn nên giải thích cho con hiểu rằng thức ăn để lâu sẽ không còn tốt nữa và sẽ có hại cho sức khỏe của bé. Bên cạnh đó, bé sẽ có nhiều thời gian hơn để tham gia các hoạt động mà bé thích nếu bé ăn nhanh hơn.
Trẻ ăn quá chậm sẽ khiến mẹ rất dễ nổi nóng
Chú ý tới lượng thức ăn mỗi bữa
Nhiều mẹ vì muốn con ăn nhiều và nhanh lên cân mà mỗi bữa đều chuẩn bị cho con rất nhiều thức ăn. Điều này có thể gây “ngán ngẩm” cho cả những đứa trẻ vốn được xem là ăn nhanh. Đây cũng là lý do vì sao có những đứa trẻ ăn chậm nhưng lại thừa cân hoặc béo phì. Vì thế, mẹ cần xem lại thực đơn hằng ngày của bé để đảm bảo rằng chế độ dinh dưỡng mà bạn đang áp dụng là phù hợp với độ tuổi và cân nặng của con yêu.
Khích lệ và động viên con đúng lúc
Con nít đều thích được khen, đây là chân lý mà bạn có thể áp dụng trong việc giúp con ăn nhanh hơn. Mỗi khi con ăn xong bữa trong thời gian quy định hoặc chỉ đơn giản là ăn nhanh hơn bữa trước đó, đừng tiếc lời khen ngợi và khích lệ con. Đứa trẻ nào cũng thích làm ba mẹ hài lòng và được khen rằng: “Con ngoan lắm.” Nghe thì dễ nhưng thực hiện không dễ đâu mẹ nhé.
Sáng tạo trong chế biến bữa ăn cho trẻ
Có rất nhiều cách mà mẹ có thể áp dụng để biến bữa ăn của con trở nên thú vị hơn. Với một vài dụng cụ cắt rau quả, khuôn bánh cùng một chút sự kiên nhẫn là mẹ đã có những món ăn trông thật thích mắt cho trẻ. Một vài bí quyết nho nhỏ dành cho mẹ đây:
- Cắt rau củ thành các hình ngôi sao, trái tim… bằng dụng cụ cắt.
- Cho con ăn trong những chén hoặc đĩa có hình nhân vật hoạt hình mà bé thích.
- Gọi tên rau củ một cách vui nhộn như “bé đậu xanh nhỏ ngốc ngếch” hoặc “anh bông cải dũng mãnh”.
- Cho con tham gia vào việc chuẩn bị bữa ăn.
>>> Xem thêm: Biến tấu món ăn cho trẻ biếng ăn
Đa số các bé đều chỉ ăn chậm khi ở tuổi chập chững, do đó, bố mẹ nên hy vọng rằng với những cố gắng kể trên, tốc độ ăn uống của bé sẽ được cải thiện sau một thời gian kiên trì. Tuy nhiên, thói quen ăn chậm cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh như dị ứng, trào ngược dạ dày hoặc rối loạn cảm giác nữa đấy mẹ nhé. Cần theo dõi con cẩn thận để phát hiện ra các triệu chứng bất thường đi kèm và đưa trẻ đi khám kịp thời nếu nghi ngờ trẻ mắc bệnh.
MarryBaby
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
