16 niềm vui nên tận hưởng trước khi “lên thớt”

Với thân hình “lặc lè” ở tam cá nguyệt thứ 3, hẳn bà bầu nào cũng cảm thấy mệt mỏi và nặng nề, vậy làm sao có thể tận hưởng niềm vui gì được? Đôi khi đây chính là lợi thế của bà bầu để thực hiện một số thú vui khi bình thường bạn không có cơ hội để tận hưởng. Không tin ư, bỏ túi ngay 16 điều nên làm trước khi sinh bà bầu nhé!

Nghỉ một ngày, ăn, uống, ngủ trên giường để thư giãn thoải mái trước khi sinh

1/ Một ngày trên giường

Có những ngày bạn chỉ muốn nằm ì trên giường, không công sở, không việc nhà, chỉ ăn và ngủ. Tại sao không? Lên kế hoạch cho một ngày lý tưởng như vậy ngay lập tức. Thưởng thức một bữa sáng trên giường, xem tivi, ăn trưa, ngủ, ăn vặt, đọc sách, ăn tối, đắp mặt nạ, ngủ. Tuy nhiên, lâu lâu mới làm một lần thôi nhé. Vào 3 tháng cuối thai kỳ, bà bầu vẫn nên duy trì chế độ dinh dưỡng và luyện tập phù hợp để an toàn hạ sinh bé yêu.

Tập luyện trong 3 tháng cuối mang thai
Ở tam cá nguyệt cuối, bạn vẫn nên duy trì các bài tập thể dục để chuẩn bị một nền tảng sức khỏe tốt cho suốt giai đoạn mang thai và nuôi con nhỏ sau này. Dưới đây là gợi ý các bài tập cho mẹ bầu trong từng tháng mang thai, điều sẽ giúp bạn thực hiện được việc chuẩn bị thể chất quan trọng đó.

2/ Hội “bà tám”

Hẹn hò đám bạn thân của mình vào ngày cuối tuần để cùng nhau tận hưởng thú vui là phụ nữ thật tuyệt. Cùng nấu ăn, tám chuyện, hẹn nhau đi hội thảo, bảo tàng, thậm chí cà phê tám chuyện, tất cả sẽ giúp bà bầu thêm phấn chấn và vui vẻ.

3/ Tăng cảm giác sexy

Dù chỉ vài tuần nữa thôi bầu sẽ sinh, nhưng không vì vậy mà bỏ qua cảm giác này: Ướm mình trong những bộ đồ ngủ sexy. Bạn nên yêu cơ thể mình hơn, vì những đường cong chỉ có trong thời kỳ mang thai cũng có những nét quyến rũ rất riêng đấy!

4/ Lưu giữ khoảnh khắc

Bé yêu trong các tháng cuối của thai kỳ đã có thể cử động rõ rệt. Vì vậy, bà bầu có thể quay lại những khoảnh khắc tuyệt vời này. Bạn sẽ rất nhớ cảm xúc này cho đến khi mang bầu lần 2 đấy!

5/ Nhật ký của bầu

Ý tưởng về cuốn nhật ký suốt quá trình mang thai đã nhen nhóm từ rất lâu nhưng chưa có dịp thực hiện? Bây giờ vẫn chưa muộn đâu bà bầu! Gom lại những tấm ảnh trong những ngày đầu mang thai, giấy tờ siêu âm khám thai, dán vào một cuốn sổ. Nếu không có ảnh cũ, bạn vẫn có thể bắt đầu lưu lại kỷ niệm từ bây giờ.

Gom lại hình ảnh siêu âm của bé tập trung vào cuốn nhật ký để làm kỷ niệm

6/ Tham dự một buổi hòa nhạc

Rủ ông xã cùng đến phòng trà nghe ca sĩ bầu yêu thích hoặc cùng nhau tham dự một buổi hòa nhạc. Miễn đó là thể loại âm nhạc bạn yêu thích, bạn có thể đi nghe bất cứ khi nào, kể cả vào tuần trước ngày dự sinh.

7/ Viết thư cho bé yêu

Tất cả những câu chuyện hài hước và thú vị liên quan đến bé yêu trong thời gian mang thai, đừng ngại viết hết và giữ lại để 10 năm nữa cho bé đọc. Từ chuyện ba và mẹ so bụng ai to hơn, mẹ mơ thấy bé yêu ở trong bụng sai mẹ đi ăn món này món kia, chắc hẳn đó sẽ là những ký ức mà cả nhà sẽ rất trân trọng.

8/ Đi làm móng

Rủ một vài cô bạn đến tiệm nail để chăm sóc móng tay, móng chân. Đó là thú vui chỉ có phụ nữ mới có thể cùng nhau tận hưởng!

Làm đẹp khi mang thai ba tháng cuối
Con khỏe, nhưng mẹ vẫn phải tươi. Những băn khoăn kiểu liệu sauna, massage, nhuộm tóc có ảnh hưởng đến sức khỏe của bé khiến bạn chỉ muốn buông xuôi với vẻ ngoài đang dần xuống cấp của mình. Đừng bỏ cuộc nhanh vậy mẹ bầu nhé! Ở mỗi tam cá nguyệt, bạn đều có thể bỏ túi những mẹo làm đẹp sau để...

9/ Bữa ăn tí hon

Chuẩn bị bữa tối với những phần ăn bé xíu dành cho trẻ em. Miếng thịt cắt nhỏ, đậu, rau thái hạt lựu, đây cũng là cơ hội để bà bầu trải nghiệm cảm giác nấu ăn cho bé con sau này đấy!

10/ Hẹn hò với mẹ

Các mẹ khi nào cũng có hằng tá những danh sách lời khuyên dành cho cô con gái đang mang thai. Dù cho bạn đã nghe đi nghe lại nhiều lần, nhưng cảm giác được ai đó lo lắng và quan tâm như vậy thật ấm áp phải không nào?

11/ Kỳ nghỉ cuối tuần

Dĩ nhiên là với anh xã rồi! Không cần thiết phải đi đâu xa xôi hay ra tận nước ngoài, nếu có thể hai vợ chồng nên dành ngày cuối tuần thư giãn và nghỉ ngơi ở khách sạn 5 sao hoặc resort tiện nghi. Một dịp hiếm hoi cho bà bầu thoải mái, cũng đáng đầu tư chứ nhỉ!

12/ “Bung xõa” một đêm

Khi em bé ra đời, bạn sẽ chẳng bao giờ có một đêm riêng tư hay cá nhân nào cả. Vì vậy, đây chính là cơ hội ngàn vang để hẹn mấy cô bạn qua nhà “bung xõa”. Dĩ nhiên, phải chọn lúc anh xã đi công tác rồi. Xem phim, ăn bắp rang, tám chuyện thâu đêm, làm tất cả những gì hội “bà tám” hay làm cùng nhau bầu nhé!

13/ Lên kế hoạch sinh nở

Viết ra giấy những mong muốn của bạn. Nhiệm vụ của anh xã: Đưa bà xã đi sinh, xoa lưng hoặc vuốt ve khi bà xã lên cơn gò, không tỏ thái độ sợ sệt khi bà xã la hét, cùng hít thở khi bà xã chuẩn bị rặn sinh,… Nhiệm vụ của bà bầu: Không la hét quá độ, không cào cấu anh xã, không bứt tóc cào tường khi bụng gò từng cơn…

14/ Chăm sóc bé yêu lần đầu

Cùng anh xã ngồi lại và bàn về chuyện chăm sóc con khi bé chào đời. Yêu cầu anh xã hợp tác nửa đêm dậy phụ cho con bú bình hoặc thay bỉm cho con. Để chàng thuần thục, bầu nên hướng dẫn mẫu cho anh xã trước nhé.

15/ Kế hoạch chi tiêu

Nhẩm trước chi phí tiêu tốn khi bé yêu ra đời. Tiền bỉm, sữa, quần áo sơ sinh, khăn giấy ướt, đồ dùng, thức ăn cho mẹ, chi phí phát sinh… tất tần tật phải được kê khai chi tiết để bầu không phải đau đầu vì việc tiền nong trong thời gian chăm con.

16/ Đặc quyền của bà bầu

Tìm hiểu kỹ về chính sách, chế độ nghỉ thai sản của công ty là việc cần chuẩn bị trước khi sinh. Chuẩn bị trước cả giấy tờ để sau khi đi làm lại bầu có thể nhận được một cục tiền bảo hiểm mà không tốn thời gian chờ đợi.

>>>Các thảo luận có cùng chủ đề:

• Chuẩn bị như thế nào trước khi sinh em bé?
• 6 điều cần chuẩn bị trước khi sinh

MarryBaby