Phụ nữ mang thai và trẻ em là hai đối tượng dễ bị cảm khi giao mùa. Cảm cúm gây ra do virus cảm cúm. Bệnh cúm thường kéo dài khoảng 5-7 ngày.
Cảm lạnh và cảm cúm đều là những bệnh thuộc về đường hô hấp khi thời tiết giao mùa và thường có biểu hiện tương đối giống nhau như hắt hơi, ho, đau họng, sốt…
6 bí quyết giúp mẹ bầu tránh bị cảm
Theo kênh thông tin sức khỏe uy tín – The Healthsite, để tránh bị một trong hai loại cảm trên, mẹ cần lưu ý:
1. Chọn đồ bầu phù hợp
Ngay từ khi mang bầu, mẹ đã được khuyến khích lựa chọn những bộ đồ thoải mái, rộng, không bó sát người, tốt nhất là dáng chữ A để hạn chế mồ hôi ra nhiều khiến cơ thể nhớp nháp, khó chịu.
Chọn quần áo phù hợp và uống nhiều nước là cách bầu hạn chế bị cảm khi giao mùa
Những trang phục tối màu, đặc biệt là màu đen mẹ không cần có nhiều trong tủ đồ. Nên chọn quần áo sáng màu và được làm bằng chất liệu thấm hút mồ hôi tốt như cotton, tránh mặc quần áo được làm bằng vải tổng hợp vì chúng không thấm mồ hôi nên rất dễ gây ngứa ngáy, phát ban.
2. Giữ vệ sinh cá nhân
Không chờ đợi tới lúc có tin vui mà ngay từ nhỏ mẹ đã được hướng dẫn giữ gìn vệ sinh sạch sẽ để tránh các bệnh viêm nhiễm. Khi mang thai, thời điểm giao mùa, mẹ càng cần chú ý tới vấn đề này nhiều hơn.
Cách đơn giản nhất để hạn chế cảm cúm và các bệnh truyền nhiễm từ mẹ sang con là rửa tay sạch sạch trước và sau khi ăn. Nếu phải đi ra ngoài làm việc hay gặp trời mưa nên chú ý rửa tay, chân bằng bằng xà phòng hoặc dung dịch kháng khuẩn.
3. Uống nước thường xuyên
Bổ sung nước đúng cách là cách đơn giản để giữ sức khỏe khi giao mùa. Dù không khát nhưng mẹ cũng nên tập thói quen uống nước thường xuyên để để giảm buồn nôn, mệt mỏi, chóng mặt hay đau đầu.
Lưu ý, nước mà phụ nữ mang thai uống cần đảm bảo nước uống là nước tinh khiết hoặc nước đã được đun sôi để đảm bảo không bị vi khuẩn xâm nhập..
4. Chọn giày cho bà bầu
Giày đế bệt và giày bít mũi là lựa chọn phù hợp cho các bà bầu đã bước sang giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai. Thời tiết lạnh hoặc đang trong thời điểm nắng mưa thất thường bà bầu nên chọn những đôi giày kín để hạn chế chân tiếp xúc với bùn đất và nước bẩn.
Mẹ bầu tuyệt đối tránh đi chân trần, bởi nếu tiếp xúc với bùn đất và nước bẩn rất dễ bị bệnh nhiễm trùng. Sau khi đi mưa về, nếu chân bị ướt, cần rửa chân bằng nước ấm và xà phòng khử trùng để tránh các bệnh ngoài da.
5. Nhà của luôn sạch sẽ
Nếu không có thời gian tự dọn dẹp nhà cửa mẹ có thể thuê người giúp việc theo giờ để đảm bảo nhà của luôn sạch sẽ. Đây là một trong những điêu kiện cần thiết giúp phòng bệnh hiệu quả. Nên nhờ ông xã khi phải dùng các chất khử trùng để làm sạch phòng tắm và sàn nhà.
6. Hạn chế ăn uống ngoài đường
Ăn vặt khi mang thai hay những cơn thèm ăn do ốm nghén là không dự đoán trước được. Chính vì vậy, không tránh khỏi những lúc phải mua đồ ăn ngoài đường. Mẹ nên nhớ hạn ăn ngoài để tránh bị nhiễm khuẩn hoặc chọn những quán ăn uy tín, sạch sẽ.
21 bí kíp “trừ” ốm nghén hiệu quả
Những cơn ốm nghén khi mang thai luôn hành hạ và làm các mẹ bầu khó chịu mỗi ngày. Chị em hãy cùng tham khảo 21 cách trị ốm nghén tự nhiên, hiệu quả cho thai phụ để thoát khỏi tình trạng khó chịu này. Đồng thời có thể đảm bảo sức khỏe cho mẹ và thai nhi trong bụng.
10 tuyệt chiệu trị cảm nhanh
- Uống nước ép tỏi
- Xông mũi
- Nước muối sinh lý
- Uống chanh và mật ong
- Ăn nhiều cháo trắng cùng hành tây và bạc hà
- Bổ sung kẽm
- Kê cao gối khi nằm ngủ
- Uống nhiều đồ nóng
- Thường xuyên xì mũi
- Bổ sung vitamin
2 lưu ý cần nhớ khi bị cảm
Nếu tình trạng cảm cúm ngày càng nặng và bạn cảm thấy mệt, tốt nhất bạn nên đến bác sĩ để được cho thuốc phù hợp. Và mẹ nên tránh 2 sai lầm sau:
Không tự ý mua thuốc để uống: Các loại thuốc đều có thể có tác dụng phụ dẫn đến sảy thai, dị tật thai nghén, nhiễm độc thai nghén… nếu được dùng không đúng chỉ định của bác sĩ, liều lượng.
Thận trọng với bài thuốc dân gian: Hầu hết những bài thuốc dân gian đều lành tính với bà bầu nhưng tác dụng chậm. Để trị dứt cúm nhanh chóng, một số mẹ có thể dùng quá liều lượng hoặc sai cách. Nếu thấy có bất kì bất thường nào, mẹ nên gọi điện cho bác sĩ để được hướng dẫn hoặc khám kịp thời.
Phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì vậy, để tránh bị cảm khi giao mùa mẹ bầu nên chủ động chăm sóc bản thân nhé!
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
