7 "vũ khí" cần thiết cho mẹ bầu
1/ Quần jean lưng thun
Bạn là một “tín đồ” quần jean và không muốn rời xa người bạn này dù đang mang thai? Có lẽ bạn nên học cách làm quen với quần jean lưng thun. Chọn một cái có độ co giãn vừa phải và bạn có thể thoải mái trong suốt thai kỳ của mình.
Ngoài quần jean, bạn cũng nên chọn chân váy hoặc quần tây có lưng thun. Như vậy sẽ mang lại sự thoải mái hơn cho bạn.
Một chiếc quần lưng thun sẽ giúp mẹ bầu thoải mái hơn rất nhiều
2/ Áo ngực phù hợp
Do sự thay đổi hormone khi mang thai, ngực bạn bây giờ sẽ phát triển và nhạy cảm hơn trước rất nhiều. Vì vậy, một chiếc áo ngực mút mỏng và không có gọng sẽ mang lại cảm giác thoải mái và làm bạn dễ thở hơn.
3/ Đồ dùng vệ sinh răng miệng
Khi mang thai, bạn rất dễ mắc các bệnh về răng miệng và chúng có thể gây ra hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Bạn nên mua cho mình một bộ đồ dùng chăm sóc răng miệng. Tốt nhất nên có bàn chải đánh răng với lông bàn chải mềm và một bộ chỉ nha khoa.
Mẹ bầu có nên sử dụng nước súc miệng?
Bạn có thói quen sử dụng nước súc miệng sau khi đánh răng không? Rất nhiều người đã và đang có thói quen này. Đây là một thói quen khá tốt, được hầu hết các nha sĩ khuyến khích. Nhưng đối với phụ nữ mang thai thì sao? Sử dụng nước súc miệng khi mang thai có thật sự tốt không?
4/ Đai hỗ trợ
Đai hỗ trợ sẽ rất cần thiết cho bạn trong những tháng cuối thai kỳ, lúc bạn đã trở nên nặng nề hơn. Nó giúp bạn đỡ đau lưng và đi lại thuận tiện hơn. Bạn có thể chỉnh kích thước dây đeo cho phù hợp với từng giai đoạn của thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều mẹ bầu sẽ cảm thấy không thoải mái khi sử dụng đai hỗ trợ vì nó làm bạn thấy nóng và hơi khó chịu.
5/ Đĩa CD
Khi kết hợp nhiều loại nhạc với giai điệu và âm thanh phù hợp không chỉ có tác dụng thư giãn mà còn giúp mẹ bầu giảm được một số triệu chứng ốm nghén.
6/ Gối ôm
Mệt mỏi và mất ngủ là một trong những triệu chứng thường thấy trong thai kỳ. Nếu cũng đang gặp trường hợp như vậy, có lẽ bạn cần trang bị cho mình một chiếc gối ôm đặc biệt dành cho thai phụ. Nó có phần hỗ trợ cho lưng, bụng và đầu gối của bạn khi ngủ.
10 mẹo giúp bạn dễ ngủ hơn khi mang thai
Những thay đổi hormone nội tiết tố trong thời gian mang thai rất dễ làm mẹ bầu mất ngủ hay ngủ không sâu giấc. Khoảng vào tuần thứ 33, tức là vào tam cá nguyệt thứ 3, vấn đề này càng lúc càng trở nên trầm trọng. Tuy nhiên, mẹ bầu đừng quá lo lắng, thử các mẹo sau để giờ giấc sinh hoạt lại đi vào...
7/ Áo ngực sau sinh
Nếu có ý định nuôi con bằng sữa mẹ, bạn nên đầu tư một chiếc áo ngực dùng để cho con bú. Đa số áo ngực loại này thường làm bằng cotton, mỏng và có nút cài phía trước để bạn dễ dàng cho bú.
>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:
- Mất ngủ giai đoạn 2 tháng cuối thai kỳ
- Chứng ốm nghén của bà bầu và cách khắc phục
MarryBaby
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
Xin quý đọc giả lưu ý
– Trang web này và thông tin được đăng tải không thể thay thế cho nhà tư vấn chuyên nghiệp với kiến thức chuyên môn.
– Cha mẹ tốt dotcom sử dụng nội dung được chứng nhận bởi Health On the Net Foundation (HON) và tuân thủ tiêu chuẩn HONcode về thông tin sức khỏe đáng tin cậy.