Đếm từng ngày mong gặp con yêu

Đếm từng ngày mong gặp con yêu

1/ Sự phát triển của thai nhi tháng thứ 9

Bé đã tròn trĩnh hơn trước rất nhiều và đã có thể nắm tay thật chặt. Các cơ quan cũng đã sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài bụng mẹ. Những lớp biểu bì bên ngoài đang được trút bỏ và thay thế bằng những lớp da mới bên dưới.

Bé vẫn nên duy trì mức hoạt động cho tới khi ra đời, vì vậy cần chú ý báo với bác sĩ ngay nếu bé giảm cử động hoặc bạn có dấu hiệu vỡ ối.

Báo ngay cho bác sĩ nếu như có hiện tượng nào bất thường nhé

2/ Dinh dưỡng khi mang thai tháng thứ 9

Trong tháng thứ 9 này, bạn nên tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu năng lượng như thịt gà, cá, thực phẩm giàu carbonhydrat như gạo, ngũ cốc để dự trữ năng lượng cho công đoạn vượt cạn sắp tới. Nếu trong 3 tháng đầu tiên bạn phải “kiêng dè” những thực phẩm làm co bóp tử cung như tía tô, húng quế, thơm… thì đây chính là lúc bạn nên đưa chúng vào thực đơn của mình. Tuy nhiên, bạn chỉ nên sử dụng trong những tuần cuối cùng để tránh những “hiệu quả ngược” nhé!

3/ Tập luyện khi mang thai tháng thứ 9

Để chuẩn bị cho thời khắc quyết định sắp tới, bạn nên tập hít thở ngay từ bây giờ. Hít thở đúng cách sẽ giúp bạn vượt cạn dễ dàng hơn. Hít sâu vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Bạn có thể thử đặt tay lên bụng của mình. Nếu cũng cảm nhận thấy bụng mình căng ra, có nghĩa bạn đang làm đúng rồi đấy.

4/ Làm đẹp khi mang thai tháng thứ 9

– Chăm sóc chân: Đây là gợi ý lý tưởng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn, nhất là với mẹ bầu đang đau đầu vì chuyện phù nề. Massage chân giúp máu dễ lưu thông và làm giảm tình trạng sưng phù.

– Thư giãn, nghỉ ngơi: Vào thời điểm này, bạn có thể hạ sinh em bé bất cứ lúc này. Vì vậy, dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn để chào đón thiên thần nhỏ của mình nhé! Bạn có thể dành thời gian để chăm sóc da mặt của mình. MarryBaby sẽ mách cho bạn một “bí quyết” nha, rất đơn giản. Nếu da bạn là da khô, bạn trộn mật ong và bơ rồi đắp lên mặt. Đối với da dầu, bạn sử dụng chanh và dâu nhé!

5/ Lưu ý khi mang thai tháng thứ 9

– Khám định kỳ: Trong mỗi lần thăm khám hàng tuần, bác sĩ sẽ kiểm tra bụng của bạn để xem mức độ lớn và vị trí của bé. Bạn cũng có thể được khám bên trong xem cổ tử cung đã bắt đầu “già” với những dấu hiệu như mềm hơn, mỏng hơn và giãn (mở) rộng hay chưa. Tuy nhiên, ngay cả khi có những thông tin này, bác sĩ vẫn không có cách nào để dự đoán chính xác khi nào bé muốn chào đời.

– Vỡ ối: Khoảng 8% thai phụ đến kỳ sinh nở bị thủng màng trước khi bắt đầu chuyển dạ. Đôi khi là một lượng nước ối lớn vỡ ồ ạt hoặc một lượng nhỏ hoặc chỉ rỉ ra. Đừng cố gắng tự chẩn đoán. Bạn nên gọi cho bác sĩ ngay cả khi bạn chỉ nghi ngờ mình bị rỉ ối. Nếu bạn bị vỡ màng ối mà không kèm theo những cơn co thắt, bạn sẽ được kích sinh.

– Tiền sản giật: Nên báo ngay cho bác sĩ nếu bạn có các triệu chứng sau: đau đầu nghiêm trọng hoặc liên tục, thay đổi thị lực, chẳng hạn như nhìn một thành hai hoặc bị mờ mắt, nhìn thấy đốm hoặc nhấp nháy, nhạy cảm với ánh sáng hay mất thị lực tạm thời, đau bụng trên dữ dội, buồn nôn và ói mửa. Đây là những dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng gọi là tiền sản giật.

MarryBaby

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs