Mẹ bầu nên chọn kem chống nắng như thế nào?

Mẹ bầu nên chọn kem chống nắng như thế nào?

Tác hại của ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời thường tồn tại 3 loại tia bức xạ là tia UVA, UVB và UVC. Trong đó, UVC thường bị tầng ozon hấp thụ nên không chiếu được tới mặt đất. Chỉ những nơi bị thủng tầng ozon mới đáng lo ngại vì đây là loại tia gây ung thu mạnh nhất nhưng 99% các loại kem chống nắng thường không chống lại được tia này.

Bình thường da bạn đã rất dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng mặt trời thì khi mang thai da bạn sẽ trở nên nhạy cảm hơn nữa. 70% phụ nữ mang thai khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ làm tăng độ sậm màu của các vết nám có sẵn, làm hình thành các mảng nám màu nâu trên cằm, cổ, mũi…

Tia UVA được xem là nguyên nhân chính, chịu tránh nhiệm cho tình trạng nám da, nhăn da của các mẹ bầu. Tia UVA là “thành viên thường trực”, tồn tại bất kể thời gian nào trong ánh nắng mặt trời, kể cả khi trời mưa.

UVA không làm đen da nhưng lại gián tiếp tạo nên tình trạng ung thư và đột biến AND. UVA cũng tạo ra các gốc tự do, phá hủy colagen trên da gây lão hóa da.

>>> Xem thêm: Mẹ đã biết về chứng nám da khi mang thai?

Còn UVB thì sao? Đây là “thủ phạm chính” gây nên cháy nắng, đen da và ung thư da. UVB thường hoạt động mạnh nhất vào khoảng từ 10h đến 14 h hàng ngày và vào mùa hè.

Trước khi ra ngoài, bạn nên sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da nhé!

Nên chọn kem chống nắng như thế nào?

Hầu hết các loại kem chống nắng hiện nay đều khá an toàn khi sử dụng. Có 2 loại kem chống nắng là sunblock và sunscreen.

Sunblock là loại kem chống nắng vật lý, hoạt động như một “bức tường” ngăn tia UV tác động đến da. Sunblock không chứa các hóa chất mạnh nên là lựa chọn an toàn cho phụ nữ mang thai và trẻ em. Trong khi đó, sunscreen, kem chống nắng hóa học, hoạt động như một màng lọc, hấp thu rất tốt tia UVB nhưng lại chỉ lọc được một phần của tia UVA.

Tuy nhiên, trong sunscreen thường chứa nhiều thành phần gây kích ứng da, thậm chí có nhiều nghiên cứu cho thấy rằng những chất hóa học trong suncreen còn góp phần gây ung thư da… Khi lựa chọn suncreen, bạn nên tránh các thành phần như Oxybenzone, Paraben và Retinyl palmitate, vì chúng có thể gây ung thư da.

>>> Xem thêm: Những lưu ý chăm sóc da khi mang thai

Ngoài ra, khi mua kem chống nắng, bạn cũng nên lưu ý đến thành phần SPF và PA của chúng nữa nhé. Chỉ số SPF cho biết thời gian ngăn ngừa tia UVB còn PA cho biết thời gian ngăn ngừa tia UVA. Nếu chỉ cần đi ra ngoài làm việc thông thường, bạn có thể sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 và PA+ là đủ. Những loại kem chống nắng có chỉ số SPF cao chỉ thích hợp với những người thường xuyên hoạt động ngoài trời hoặc muốn đi bơi mà thôi.

Nên mặc áo dài tay và đội nón rộng vành khi đi ngoài nắng

Một số điều lưu ý khi sử dụng kem chống nắng

• Sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 20 phút để các dưỡng chất có thể thẩm thấu và bảo vệ da một cách tối đa. Nếu có thể, đối với những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, mu bàn tay, nên sử dụng một loại kem chống nắng riêng biệt dành cho khu vực này.
• Đừng tiết kiệm khi sử dụng kem chống nắng. Nếu bạn sử dụng quá ít, thời gian kem chống nắng bảo vệ da bạn sẽ giảm đi rất nhiều. Cũng không nên dùng hoài một hộp kem chống nắng từ năm này qua năm kia. Kem chống nắng chỉ có tác dụng tốt nhất từ 6 tháng đến 1 năm kể từ ngày mở nắp.
• Không nên quá ỷ lại vào kem chống nắng. Dù đã sử dụng kem chống nắng, bạn vẫn nên mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành và tránh khoảng thời gian nắng gay gắt nhé!

 MarryBaby

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs