Vượt qua và chia sẻ: Nỗi đau sảy thai
1/ Chữa lành cho chính mình
Sau khi sảy thai, bạn có thể sẽ đắm chìm trong tuyệt vọng. Không ai có thể ép bạn mạnh mẽ hơn như thể chưa có chuyện gì xảy ra. Tuy nhiên, bạn nên cố gắng chữa lành cho chính mình càng sớm càng tốt. Việc đầu tiên là bạn phải chấp nhận sự thật và hiểu rằng đó không phải là lỗi của mình.
Đây là chuyện không ai mong muốn, vì vậy bạn đừng nên tự đổ lỗi cho bản thân
2/ Gặp bác sĩ
Dù bạn chưa có ý định mang thai lại nhưng nói chuyện với bác sĩ sẽ giúp bạn xua đi cảm giác bất an về cơ thể mình. Nếu đã xác định được vấn đề, bạn có quyền tự đưa ra lựa chọn của mình.
3/ Chia sẻ với chồng
Trong trường hợp này, nhiều mẹ có xu huớng đẩy chồng ra xa mình và thu mình lại. Điều này thật ra không tốt chút nào. Cũng như bạn, họ cần được giúp đỡ và chữa lành vết thương này. Nên nhớ là không chỉ mình bạn mất con, chồng bạn cũng vậy. Cùng nhau chia sẻ, vết thuơng sẽ mau lành hơn.
4/ Tìm hỗ trợ
Tìm những hội nhóm có thể giúp đỡ và cảm thông để bạn quên đi nỗi đau mất con. Tuy nhiên, bạn nên tránh xa những người đem đến cảm xúc tiêu cực khi trải qua giai đoạn này.
5/ Tư vấn
Nếu cảm thấy không thể kiểm soát được cảm xúc của mình, bạn nên tìm sự giúp đỡ từ chuyên gia, người tư vấn hoặc nhóm hỗ trợ . Đó là những người thấu hiểu nỗi đau của bạn và không phán xét cách bạn đối mặt với nó.
Sảy thai và những lưu ý khi muốn có thai lại
Việc mất mát một em bé là tổn thương lớn với các cặp vợ chồng, nhưng điều đó không thể ngăn cản cả hai tiếp tục cố gắng có con. Đa số những mẹ từng bị sảy thai không do nguyên nhân bệnh lý sẽ có thai lần tiếp theo khỏe mạnh. Sảy thai thường diễn ra trong 24 tuần đầu của thai kỳ, vì vậy, mẹ không...
Chia sẻ là bí quyết hữu ích nhất để giúp ai đó vượt qua nỗi đau này. Không cần nhiều, đôi khi sự hiện diện của bạn là đủ rồi. Nếu đó là người chị hay bạn bè thân thuộc thì bạn có thể thường xuyên đến thăm và tìm hiểu tình hình của họ. Mang theo món ăn ưa thích, bộ phim mới hoặc những thứ có thể làm họ vui. Điều quan trọng là mang đến sự đồng cảm và thấu hiểu chứ không phải là những lời khuyên khi mà bạn chưa trải qua cú sốc này.
Nếu từng bị sảy thai trước đó, bạn có thể chia sẻ kinh nghiệm để vượt qua nỗi đau và lấy lại tinh thần như thế nào. Nếu sau đó bạn may mắn có con, bạn cũng có thể chia sẻ cho họ biết cách bạn chuẩn bị cho niềm vui này.
>>> Những chủ đề liên quan, bạn có thể tham gia:
- Dành cho các mẹ hay bị sảy và lưu
- Mình bị sảy thai 2 lần
MarryBaby
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
Xin quý đọc giả lưu ý
– Trang web này và thông tin được đăng tải không thể thay thế cho nhà tư vấn chuyên nghiệp với kiến thức chuyên môn.
– Cha mẹ tốt dotcom sử dụng nội dung được chứng nhận bởi Health On the Net Foundation (HON) và tuân thủ tiêu chuẩn HONcode về thông tin sức khỏe đáng tin cậy.