4 sự thật về đường lactose – mẹ nào có con đang uống sữa cũng cần biết

4 sự thật về đường lactose – mẹ nào có con đang uống sữa cũng cần biết

Mẹ nào đang cho con bú hoặc có con đang sử dụng sữa chắc hẳn đều đã nghe nói đến đường lactose. Lactose là một loại đường xuất hiện trong các loại sữa và chế phẩm từ sữa. Đối với những trường hợp mắc chứng không dung nạp lactose thì chắc chắn phải tránh xa sữa và các sản phẩm từ sữa để không gặp phải những tác động có hại. Tuy nhiên, đối với các trường hợp bình thường còn lại thì lactose đóng một vai trò cực kì quan trọng trong sự phát triển của cơ thể.

Dưới đây là những sự thật mẹ cần biết về dưỡng chất này:

Lactose hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Lactose hỗ trợ sự phát triển của các vi khuẩn có lợi (lợi khuẩn) trong đường ruột vì vậy mà giúp bé có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh và vững vàng hơn.

Lactose giúp phát triển hệ thần kinh

Đối với các em bé trong những tháng đầu đời thì sữa chứa lactose là nguồn duy nhất có chứa sẵn galactose – một loại đường đơn được sản sinh ra trong quá trình đường lactose bị “bẻ gãy” – có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của não bộ và các tế bào thần kinh. Loại bỏ lactose ra khỏi sữa là làm mất đi một nhân tố vô cùng hiệu quả và mạnh mẽ trong sự tăng trưởng và phát triển của não bộ.

Lactose hỗ trợ xương cứng cáp và chắc khỏe

Đường Lactose hỗ trợ việc hấp thu dễ dàng canxi và photpho – 2 loại khoáng chất đặc biệt quan trọng giúp xương phát triển chắc khỏe.

Lactose cung cấp nguồn năng lượng quan trọng và dễ hấp thu cho bé

Lactose là carbohydrate cơ bản được tìm thấy trong sữa mẹ (và sữa của các loài động vật), cung cấp calo để tiêu hao cho sự phát triển của trẻ. Lactose trong sữa mẹ còn mang đến hương vị mát lành tự nhiên chứ không phải vị ngọt “sắc” nhân tạo, thích hợp để hình thành nên khẩu vị và thói quen ăn uống lành mạnh ở trẻ.

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs