Cải thiện khả năng thụ thai bằng liệu pháp tự nhiên

Cải thiện khả năng thụ thai bằng liệu pháp tự nhiên

Châm cứu

Là một phần không thể tách rời của nền y học phương Đông, nguyên lý của châm cứu dựa trên quan niệm cho rằng năng lượng luân chuyển theo những con đường vô hình gọi là kinh mạch. Trong một buổi trị liệu, chuyên viên châm cứu sẽ dùng kim kích thích những vùng cơ thể nhất định dọc theo các kinh mạch này, từ đó giúp luồng năng lượng đi đúng hướng.

Châm cứu giúp cải thiện lưu lượng máu đến buồng trứng, làm dày niêm mạc tử cung và thúc đẩy quá trình làm tổ của trứng. Châm cứu còn bảo vệ buồng trứng khỏi các tổn thương và giảm tỉ lệ tế bào chết, nhờ đó tăng khả năng thụ thai.

Rất nhiều nền y học tiên tiến trên thế giới đang áp dụng châm cứu trong việc cải thiện khả năng thụ thai

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy liệu pháp này có thể giúp giảm stress, xoa dịu nỗi lo âu và cơn trầm cảm cũng hiệu quả như một số loại thuốc tân dược, đồng thời đem lại tâm trạng lạc quan. Tâm trạng thoải mái, lạc quan rất quan trong đối với những người đang cố gắng để thụ thai hay đang điều trị hiếm muộn.

Lời khuyên duy nhất khi bạn lựa chọn châm cứu là hãy tìm đến những chuyên gia có uy tín và có chứng nhận chuyên môn để đảm bảo mình có thể gia tăng cao nhất khả năng thụ thai.

Tưởng tượng theo hướng dẫn

Khi hình dung mình đang nhấm nháp một thứ nước ép chanh thật chua và mọng nước, có phải nước bọt sẽ bắt đầu tứa ra trong miệng bạn, đúng không? Đó là khi tâm trí và cơ thể cùng phối hợp hoạt động với nhau. Nếu tâm trí của bạn có thể khiến bạn tiết nước bọt, sẽ là hợp lý khi cho rằng bạn cũng sẽ kiểm soát được các hormone theo cách tương tự. Xuyên suốt quá trình “tưởng tượng theo định hướng”, một chuyên viên liệu pháp (hoặc một giáo trình ghi âm sẵn) sẽ hướng dẫn bạn thực hiện một bài tập “hình dung thị giác” để tạo ra các thay đổi sinh lý trong cơ thể. Bạn có thể mường tượng một khung cảnh mà bạn yêu thích, hay hình dung trong đầu về một kết quả đáng mong ước (như thụ thai thành công chẳng hạn). Thật ngạc nhiên, nhưng nhiều nhà khoa học đã tham gia vào việc nghiên cứu những tác động của các liệu pháp tinh thần như thiền hay thôi miên đối với việc cải thiện khả năng thụ thai.

Phương pháp này cũng có thể thực hiện theo lối tương tác, trong đó chuyên viên trị liệu đưa bệnh nhân vào một trạng thái thôi miên để họ có thể tương tác với những hình ảnh vừa nảy sinh – điều này sẽ giúp chúng ta có một cái nhìn sâu sắc hơn về nguyên nhân hiếm muộn.

Dược thảo

Sử dụng thảo dược là cách sử dụng các loại cây cỏ hoặc những bộ phận của cây (rễ, thân, hoa, vỏ và hạt) để làm tăng chất lượng trứng, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, tăng số lượng tinh trùng và tăng cường sinh lực cho cơ quan sinh sản. Thảo dược có nhiều dạng khác nhau, từ chiết xuất, thuốc sắc đến dạng nang mềm, dạng viên hay thuốc mỡ. Tuy được xem là “thảo dược tự nhiên”, các loại thuốc này có thành phần là những hoạt chất rất mạnh và không nên tự ý sử dụng mà không có sự theo dõi của bác sĩ.

Tuy nhiên, một số loại thảo mộc có dược tính mạnh và bạn cần sử dụng một cách cẩn thận.  Chẳng hạn, những loại thảo dược kích thích sự tiết progesterone sẽ hoạt động như một loại thuốc tránh thai khi được sử dụng trong suốt chu kỳ. Tương tự như vậy, những loại thảo dược kích thích sự tiết estrogen có thể cản trở quá trình sản xuất estrogen của cơ thể. Vì thế, tùy tiện sử dụng các loại dược thảo vì chúng “tốt cho sinh sản” không phải là một ý hay. Trên thực tế, một số chuyên gia cho rằng việc sử dụng thảo dược là “lợi bất cập hại”. Một sự thật khác là rất nhiều loại thảo dược được bảo quản bằng chì, lưu huỳnh hoặc có thủy ngân, nên bạn luôn cần phải kiểm tra rõ nguồn gốc để chắc chắn mình tìm được những sản phẩm đáng tin cậy.

Các loại thảo dược thiên nhiên cũng có dược tính mạnh không kém thuốc được tổng hợp trong việc gia tăng khả năng thụ thai

Yoga

Bất cứ hình thức vận động nào cũng đều giải phóng endorphin, tăng cường hoạt động của tim và củng cố hệ thống miễn dịch của bạn. Và còn hơn thế nữa, yoga giữ cho hệ thần kinh trung ương của bạn luôn trầm tĩnh, thư thái đồng thời cân bằng các hormone và cơ chế chuyển hóa – cả hai yếu tố này đều dễ trở nên bất thường dưới tác động của các cơn stress mãn tính. Yoga cũng dạy cho bạn cách hít thở sâu hơn. Trong một nghiên cứu thực hiện với 131 bệnh nhân bị stress thể nhẹ đến trung bình, tập luyện yoga giúp họ giảm thiểu đáng kể các triệu chứng lo âu và căng thẳng. Với tất cả những ích lợi nêu trên, nhiều bác sĩ đã mở các lớp học và thực hiện các đĩa DVD yoga giúp tăng cường khả năng thụ thai và khả năng sinh sản.

Các tư thế yoga như savasana mang lại sự thư giãn cần thiết cho những người cần cải thiện khả năng thụ thai

Yoga là một trong những điều đem lại lợi ích mạnh mẽ nhất mà bạn có thể tự mình thực hiện để tăng khả năng thụ thai. Tiến sĩ Brandon Horn, giảng viên trợ giảng tại trường Y khoa David Geffen thuộc trường Đại học UCLA, giáo sư lâm sàng tại Bệnh viện Nhi đồng Los Angeles và bác sĩ tại Trung tâm trị liệu bổ sung Eastern tại Los Angeles, California là là một trong những bác sĩ biên soạn bộ DVD hướng dẫn tập yoga với tên gọi “Phục hồi khả năng làm mẹ” bao gồm bốn lộ trình khác nhau tương ứng với bốn giai đoạn của chu kỳ kinh nguyệt. Bên cạnh việc khẳng định những lợi ích của yoga, ông cũng lưu ý rằng, “giống với mọi sự can thiệp khác về thể chất, yoga cũng có thể gây tác hại nếu bạn tập luyện không đúng cách. Ví dụ, một số tư thế khi thực hiện trong thời kỳ “đèn đỏ” có thể khiến máu chảy ngược về ống dẫn trứng và khoang bụng”, điều này có thể cản trở khả năng sinh sản.

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs