Một nghiên cứu gần đây của Học viện nhi khoa Hoa Kỳ, lượng sữa cho trẻ sơ sinh trong suốt 24 giờ giờ đầu sau khi sinh có thể lên tới 200ml ngày và cần bú mẹ 8 – 12 lần. Lượng sữa mẹ bé tiêu thụ trung bình khoảng 750ml/ ngày đối với các bé từ 1-6 tháng tuổi. Tùy thuộc vào số lần bé bú mỗi ngày, mẹ có thể xác định số lượng sữa bé cần.
Lượng sữa cho trẻ sơ sinh non tháng
Vì trẻ sinh non lên khả năng bú, nuốt vfa thở chưa thực sự hoàn chỉnh, chuyện bú không no trong 1 lần là chuyện bình thường. Do đó, sau khi trẻ bú mẹ cần cho ăn thêm bằng ống tiêm nhỏ giọt hoặc muỗng (thìa).
Lượng sữa cho bé ngày đầu tiên
Trẻ sơ sinh trong ngày đầu tiên cần 60-70 ml/kg. Sau đó tăng 10ml mỗi ngày cho 1kg cân nặng nếu trẻ dung nạp sữa tốt (lưu ý chỉ tăng tối đa đến 200ml, không tăng thêm nữa).
Ví dụ: Trẻ sinh 1.500gr thì ngày đầu tiên sau sinh ta cho 70 x 1,5kg = 120ml, 120ml chia cho 10- 12 cữ (tức cho ăn mỗi 2 giờ một lần) = 8 – 10ml cho/ cữ.
Dựa vào cân nặng mẹ có thể tính được lượng sữa cho bé
Khi trẻ được 8 ngày tuổi
Nếu khoảng cách giữa 2 cữ ăn là 2 giờ thì lúc này sẽ có lượng sữa tăng thêm là 70ml/kg: (70ml thêm + 70ml ngày đầu = 140ml), ta tính theo công thức sau:
(140ml x 1,5kg) / 10 – 12 cữ = 17- 20 ml/cữ.
Sữa bột dành cho trẻ non tháng thì lượng sữa chỉ nên cho khoảng 1/3 nhu cầu hàng ngày của trẻ và giảm dần đến khi mẹ đủ sữa hoàn toàn.
Ví dụ: Trẻ ăn 150ml sữa mẹ chỉ nên cho 50ml sữa bột.
Đối với trẻ thiếu tháng, mỗi lần cho bé ăn nên cho ăn cách khoảng 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng đồng hồ một lần và khoảng cách này sẽ được tăng khi trẻ lớn hơn:
- Trẻ 1.500 gram cách 1,5 tiếng.
- Trẻ 2.000 gram cách 2 tiếng.
- Trẻ 3.000 gram cách 3 tiếng.
Với những trường hợp mẹ không đủ sữa cho bé bú thì nên cho trẻ ăn thêm sữa bột dành cho trẻ non tháng, lượng sữa chỉ nên cho khoảng 1/3 nhu cầu hàng ngày của trẻ và giảm dần đến khi mẹ đủ sữa hoàn toàn.
Lượng sữa cho bé theo tháng tuổi
Tất cả các cách tính lượng sữa mẹ cho trẻ sơ sinh chỉ là ở mức tương đối. Dưới đây là lượng sữa cho bé từ tuần thứ 2 trở đi:
- Từ tuần thứ 2 đến 2 tháng tuổi trẻ có thể muốn bú khoảng 70-105ml sữa ở mỗi lần bú
- Khi bé đang ở giữa từ 2 tháng đến 6 tháng nhu cầu sữa tăng lên khoảng 105-210ml sữa
- Lúc 6 tháng tuổi trở lên, mỗi lần bú có thể đạt từ 210-240ml sữa. Tổng lượng sữa một ngày khoảng 900ml
Đến tuổi trẻ ăn dặm lượng sữa mỗi ngày bé cần sẽ giảm xuống. Và đến khi bạn đã thiết lập cho bé một chế độ ăn uống đa dạng thì lượng sữa mỗi ngày cần khoảng 600ml.
Công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh theo cân nặng
Dựa theo cân nặng của trẻ để tính tương đối chính xác lượng sữa cho bé. Tùy nhu cầu mà mẹ có thể cân nhắc điều chỉnh cho phù hợp:
| 1 đến 3 tuần | 30 – 90ml x 10 lần/ngày |
|---|---|
| 3 tuần đến 3 tháng | 90 – 120 ml x 6 lần/ngày |
| 3 đến 6 tháng | 120 – 230 ml x 5 lần/ ngày |
| 6 đến 9 tháng | 70 – 240 ml x 6 lần/ngày |
| 9 đến 12 tháng | 200 – 250 ml x 4 lần/ngày |
| 12 tháng trở nên | 120ml x 4 lần trên ngày |
Bảng ml sữa chuẩn cho bé
Dù là sữa công thức hay sữa mẹ thì lượng ml sữa mỗi ngày cho bé đều tương đương. Đương nhiên, sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
| Cân nặng của bé | Tổng lượng sữa trong ngày | Lượng sữa mỗi cữ bú |
|---|---|---|
| 2.265 gr | 390 ml | 48.75 ml |
| 2.491 gr | 429 ml | 53.625 ml |
| 2.718 gr | 467 ml | 58.375 ml |
| 2. 944 gr | 507 ml | 63.375 ml |
| 3.171 gr | 546 ml | 68.25 ml |
| 3.397 gr | 584 ml | 73 ml |
| 3.600 gr | 639 ml | 79.875 ml |
| 3.850 gr | 664 ml | 83 ml |
| 4.00 gr | 720 ml | 90 ml |
| 4.303 gr | 741 ml | 92.625 ml |
| 4.500 gr | 801 ml | 100.125 ml |
| 4,756 gr | 819 ml | 102.375 ml |
| 4.900 gr | 879 ml | 109.875 ml |
| 5.209 gr | 897 ml | 112.125 ml |
| 5.400 gr | 960 ml | 120 ml |
| 5.662 gr | 976 ml | 122ml |
| 5.889 gr | 1.015 ml | 126.875ml |
| 6.115 gr | 1.053 ml | 131.625 ml |
| 6.400 gr | 1.119 ml | 139.875 ml |
| 6.704 gr | 1.155 ml | 144.375 ml |
| 6.795 gr | 1.172 ml | 146.25 ml |
| 7.021 gr | 1.210 ml | 151.25 ml |
Cách tăng lượng sữa cho trẻ sơ sinh
Trong thời gian đầu sau sinh nếu chưa “gọi được sữa về” mẹ có thể áp dụng một vài mẹo dưới đây:
- Thường xuyên cho bé bú để kích thích cơ thể tạo sữa. Cho bé bú đều hai bên ngực
- Áp dụng đúng cách cho con bú
- Khi bé bú và nuốt chậm, dùng tay ép sữa ra khỏi ngực để dồn toàn bộ lượng sữa trong ngực cho bé. Nếu đã dùng tay mà dòng sữa vẫn có xu hướng chậm lại, chuyển sang ngực bên kia. Tiếp tục đổi qua lại giữa hai ngực cho đến khi bé đã no hoặc ngừng nuốt.
- Kích thích cơ thể tạo sữa bằng cách dùng máy hút sữa giữa các lần cho bé bú. Nếu cần thiết, có thể cất giữ phần sữa hút được cho bé đến khi nguồn sữa được cải thiện.
- Tránh sử dụng núm vú giả. Khi bé khóc, cho bé ngậm vú vì động tác bú của bé sẽ kích thích tạo sữa.
- Những bà mẹ khẳng định mình thực sự có quá ít sữa thì nên kiểm tra tuyến giáp. Rối loạn tuyến giáp đã được chứng minh có ảnh hưởng xấu đến lượng sữa tiết ra.
- Nếu bạn phân vân không biết con mình có được uống đủ sữa không hoặc sữa của mình có đủ hay không, đừng ngại tìm đến chuyên gia tư vấn để được giúp đỡ.
- Xem xét sử dụng các loại thảo dược lợi sữa được nhiều người công nhận. Bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia về thảo dược hoặc các trung tâm y tế uy tín về tính an toàn của các loại cây cỏ này trong thời kỳ cho bé bú.
Ăn gì để có nhiều sữa – 8 siêu phẩm mẹ đừng bỏ lỡ
Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra nguồn sữa mẹ dồi dào. Một số món ăn sẽ đặc biệt hữu ích trong việc gia tăng số lượng và cả chất lượng sữa nữa. Nếu mẹ vẫn chưa biết lựa chọn loại thực phẩm nào, hãy tham khảo 8 gợi ý dưới đây nhé
Dựa vào công thức tính lượng sữa cho trẻ sơ sinh mẹ hoàn toàn có thể an tâm cho bé cho bé bú bình mà không sợ quá no hay nôn trớ, trào ngược dạ dày. Đừng quên căn chỉnh những ngày đầu tiên để biết chính xác bé cần gì.
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
