Khi bị thiếu canxi, bé có thể dễ bị bẹp đầu, hay quấy khóc. Nghiêm trọng hơn, trẻ thiếu canxi nặng còn nguy hiểm đến tính mạng. Ngoài ra, canxi còn ảnh hưởng không nhỏ đến sư phát triển của hình dáng cơ thể bé sau khi sinh.
Tình trạng vẹo cột sống hay chân vòng kiềng dễ xảy ra khi trẻ thiếu canxi trong giai đoạn 1-3 tuổi. Vì vậy những dấu hiệu trẻ thiếu canxi, mẹ cần nắm rõ trong lòng bàn tay để “chuẩn bệnh” và kịp thời giải nguy cho con.
Nhu cầu canxi của trẻ trong ngày là bao nhiêu?
Tổ chức y tế thế giới khuyến cáo, đối với cơ thể mỗi trẻ ở mỗi độ tuổi cần được bổ sung hàm lượng canxi khác nhau.
- Dưới 6 tháng tuổi: 300 mg/ngày
- Từ 7-12 tháng tuổi: 400 mg/ngày
- Từ 1-3 tuổi: 500 mg/ngày
- Từ 4-6 tuổi: 600 mg/ngày
- Từ 7-9 tuổi: 700 mg/ngày
- 11 tuổi: 1000 mg/ngày
- Trên 11 tuổi: 1200 mg/ngày
Trẻ sơ sinh vẫn có thể bị thiếu canxi gây chậm phát triển
Cung cấp thiếu hay thừa canxi đều gây nên ảnh hưởng xấu đến sức khỏe trẻ. Mẹ cần nắm được bảng hàm lượng canxi mỗi ngày trẻ cần để bổ sung đầy đủ và khoa học nhất.
Dấu hiệu trẻ thiếu canxi
Nếu bé nhà bạn bị mắc phải nhiều hơn 3 trong 9 dấu hiệu dưới đây, mẹ cần có cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh ngay lập tức.
Khó ngủ, mất ngủ, khuấy khóc
Một trong những biểu hiện rõ ràng nhất của trẻ bị thiếu canxi là ngủ không ngon giấc. Có trẻ còn thức đến tận sáng hôm sau làm nhiều bà mẹ rơi vào trạng thái mệt mỏi, trầm cảm.
Nếu có biểu hiện trẻ sơ sinh khó ngủ, gắt gỏng, đột nhiên thức giấc giữa đêm, quấy khóc liên tục thì bạn nên nghĩ đến khả năng trẻ bị thiếu canxi.
Đổ mồ hôi đêm
Khi bị thiếu canxi, bé ra mồ hôi trộm. Biểu hiện rõ ràng nhất là sau khi thức dậy, đầu tóc trẻ ướt sũng mồ hôi.
Tính tình bất thường
Những trẻ bị thiếu canxi thường hay khóc, khó chịu và bồn chồn trong người. Theo đó, trẻ cũng chán ăn, biểu hiện tâm trạng không tốt như không quan tâm đến môi trường xung quanh, chậm phát triển tâm lý.
Tâm trạng bất thường, cáu gát cũng có thể là biểu hiện bé đang thiếu canxi
Chậm mọc răng, răng mọc không đều
Trẻ chậm mọc răng hay mọc răng không đều (so le, bố trí không đều khoảng cách giữa các răng) cũng là biểu hiện của canxi chuyển hóa không tốt, cơ thể thiếu canxi. Ngoài ra, trẻ bị răng lỏng, sớm rụng cũng là dấu hiệu thiếu hụt canxi.
Rụng tóc hình vành khăn
Thiếu hụt canxi khiến trẻ đổ nhiều mồ hôi và rụng tóc, nhất là phần mặt sau của đầu (nơi tiếp xúc với gối). Rụng tóc vành khăn có thể là một trong những biểu hiện của phản ứng thiếu hụt canxi.
Thóp liền muộn
Thông thường, trẻ sẽ liền thóp từ 12-18 tháng tuổi. Tuy nhiên, cơ thể thiếu canxi cũng sẽ khiến thóp liền muộn hơn, tạo thành hộp sọ vuông.
Trẻ chậm biết đi, bị biến dạng xương và khớp
Đa số dấu hiệu trẻ thiếu canxi giai đoạn dưới 1 tuổi đều biểu hiện ở khu vực chân. Chân trẻ bị thiếu canxi bị cong hình chữ O, chữ X, cơ bắp thì lỏng lẻo, yếu mềm. Vì xương mềm nên bé tập lẫy, bò, đứng, đi rất muộn.
Trẻ bị tiêu chảy và những vấn đề mẹ cần biết!
Mùa hè, thời tiết nắng nóng là thời điểm trẻ bị bệnh tiêu chảy nhiều. Bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ có thể điều trị tại nhà, nhưng nếu mắc những sai lầm không đáng, con bạn có thể phải nhập viện cấp cứu.
Gân cơ bị kích thích quá đà
Trẻ thiếu hụt canxi thường có triệu chứng tăng kích thích thần kinh cơ. Cơ thanh quản có thắt nhiều sẽ gây khó thở, cơ hoành co thắt gây nấc cụt, cơ dạ dày co thắt gây ọc sữa, cơ thành ruột và cơ bàng quang co thắt gây tiểu và tiểu són nhiều lần.
Cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Từ những thực phẩm bổ sung canxi hàng ngày
Hải sản (tôm, cua, sò, cá…), các loại rau (rau diếp, bắp cải, cải xoăn, cần tây…). Đặc biệt là bố mẹ nên sử dụng cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh từ sữa mẹ, sữa bột và các chế phẩm từ sữa (sữa chua, pho mát, sữa đậu nành…).
Tuy vậy, thực tế bé chỉ nạp khoảng 20% lượng canxi qua thức ăn, phần còn lại sẽ bị bài tiết ra ngoài. Hơn nữa, bố mẹ khó có thể biết chính xác hàm lượng canxi nạp vào từ những bữa ăn, cũng như việc cân bằng các nhóm chất khác trong khẩu phần ăn của bé.
Nếu cách bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh qua bữa ăn gặp khó khăn, bố mẹ cần phải xem xét bổ sung canxi qua đường uống cho con. Đặc biệt là với những trẻ sinh non, trẻ có nguy cơ thiếu hụt canxi, trẻ còi xương, chậm lớn, suy dinh dưỡng…
Mẹ có thể bổ sung canxi cho bé bằng nhiều cách khác nhau
Từ những thực phẩm chức năng bổ sung canxi
Khi sử dụng thuốc hay thực phẩm chức năng bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh cần chú ý liều lượng đúng chuẩn và trẻ cần được bú sữa mẹ trong ít nhất 6 tháng đầu.
Canxi và vitamim D (vitamin D3) là hai thành phần hỗ trợ, cùng nhau xây dựng, bảo vệ và duy trì bộ xương luôn chắc khỏe. Phụ huynh nên chọn sản phẩm bổ sung canxi có kết hợp thêm cả vitamin D3 để giúp cơ thể trẻ tăng cường hấp thu canxi.
Đặc biệt là các sản phẩm có chứa canxi nano và được bào chế dưới dạng siro để cơ thể trẻ nhỏ có thể hấp thu được tối ưu lượng canxi đã dùng.
Đối với những bé dưới 6 tháng tuổi thì việc bổ sung canxi cho bé hoàn toàn từ sữa mẹ kết hợp với việc tắm nắng. Đối với trẻ trên 6 tháng tuổi mẹ có thể bổ sung canxi cho bé thêm từ chế độ ăn dặm và sữa ngoài. Lựa chọn cho bé ăn dặm với các thực phẩm giàu canxi kể trên.
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
