Những hương vị đầu tiên trong bữa ăn của bé là gì?

Những hương vị đầu tiên trong bữa ăn của bé là gì?

Nếu mẹ không chọn một phương pháp ăn dặm đặc biệt như ăn dặm tự chỉ huy (Baby Led Weaning) thì phần lớn các bà mẹ đều chọn phương pháp đút thìa cho con hoặc kết hợp phương pháp truyền thống này với các phương pháp ăn dặm khác. Và với lựa chọn này, món ăn đầu tiên của rất nhiều em bé chính là bột dinh dưỡng trẻ em, một loại thực phẩm được làm từ bột gạo, sữa được làm khô. Tuy nhiên, đây không phải là cách duy nhất để bắt đầu ăn dặm. Một số bà mẹ tiết lộ rằng hương vị mà con họ ưa thích khi mới ăn dặm chính là kem, đậu hay một món trái cây nào đó.

Đâu chỉ bột gạo, các loại trái cây và rau cũng là lựa chọn lý tưởng cho các bé bắt đầu ăn dặm

Mẹ biết không, việc cho con ăn đa dạng từ bé sẽ rất có ích trong việc xây dựng khẩu vị cho bé, tránh tình trạng biếng ăn sau này đấy. Nếu mẹ vẫn đang lúng túng trong giai đoạn bắt đầu này và chưa quyết định được món tiếp theo cho bé, hãy tham khảo những gợi ý bên dưới nhé.

Lưu ý: Mẹ nên cho bé ăn 1 loại thực phẩm duy nhất trong mỗi lần ăn để theo dõi phản ứng của cơ thể bé trước món ăn mới, nhanh chóng phát hiện tình trạng dị ứng thực phẩm.

Trong khoảng thời gian từ 4 đến 6 tháng tuổi, trong thực đơn dành cho bé bắt đầu ăn dặm chỉ nên có các loại rau củ, bột hoặc cháo. Chỉ nên cho bé ăn thịt, cá khi bé đã được 7 tháng tuổi trở lên.

Khi luộc rau củ, mẹ nên cho ít nước hoặc hấp để giữ lại càng nhiều vitamin càng tốt, sau đó có thể thêm nước hay sữa khi nghiền.

>> Chủ đề có liên quan từ cộng đồng:

• Rau quả tốt cho bé ăn dặm

• Loại bột nào tốt cho trẻ bắt đầu ăn dặm ?

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs