Thực phẩm giúp loại bỏ tác dụng phụ khi sử dụng kháng sinh cho bé

Trong trường hợp phải dùng đến kháng sinh cho bé, hầu hết các mẹ đều nghĩ mọi chuyện đành phải vậy, không thay đổi được. Tuy nhiên, các nhà khoa học đã nghiên cứu và chỉ ra một số loại thực phẩm giúp loại bỏ tác dụng phụ của kháng sinh.

Mới đây nhất, trang tin healthline.com trích dẫn thông tin từ các chuyên gia cho hay nếu sử dụng một trong các loại thực phẩm sau có thể giúp bảo vệ hệ vi sinh trong đường ruột sau khi dùng thuốc kháng sinh, cải thiện sức khỏe đường ruột.

Sữa chua

Là thực phẩm nên có trong thực đợn ăn dặm của bé từ 9 tháng tuổi trở lên, sữa chua được biết đến với công dụng giàu lợi khuẩn probiotic. Nếu được bổ sung sau khi uống thuốc kháng sinh một số lợi khuẩn khác như lactobacillus có trong thực phẩm này giúp khôi phục hệ vi sinh đường ruột.

Sữa chua chứa nhiều lợi khuẩn tốt cho đường ruột sau khi uống kháng sinh

Tỏi

Tương tự như sữa chua, tỏi giúp lợi khuẩn probiotic phát triển mạnh trong hệ tiêu hóa. Theo các chuyên gia, đối với trẻ lớn, ăn gia vị này từ 6 – 10 tép sẽ cung cấp đủ chất giúp bảo vệ hệ vi sinh trong đường ruột.

Hạnh nhân

Hạt hanh nhân nghiền làm tăng đáng kể lợi khuẩn đường ruột đồng thời giúp ngừa các bệnh nhiễm vi rút thông thường như cảm lạnh và cúm. Ngay cả sau khi hạnh nhân được tiêu hóa trong đường ruột, khả năng của cơ thể kháng lại vi rút vẫn được củng cố.

Ca cao

Cacao là thực phẩm có thể dùng sau khi uống thuốc kháng sinh. Cacao cũng chứa chất chống ô xy hóa polyphenol có tác dụng cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Nhiều nghiên cứu cho thấy chất polyphenol trong cacao tăng lợi khuẩn lactobacillus và bifidobacteria trong ruột, làm giảm một số vi khuẩn không lành mạnh.

Ngoài ra các loại thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc nguyên hạt, hạt, đậu lăng, đậu Hà Lan, chuối và bông cải xanh nên được ăn sau khi uống kháng sinh. Những thực phẩm giàu chất xơ khôi phục các vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh theo sau liệu trình kháng sinh, đồng thời giảm sự phát triển của vi khuẩn có hại.

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé