Trẻ biếng ăn phải làm sao: Mẹ ơi, đừng sợ!

Trẻ biếng ăn phải làm sao: Mẹ ơi, đừng sợ!

Sau khi sinh, nỗi lo lớn nhất của mẹ là bé ăn như thế nào, tăng cân ra sao. Và giai đoạn ăn dặm thực sự đã biến thành cuộc chiến của nhiều mẹ bỉm sữa do bé biếng ăn. Trẻ biếng ăn phải làm sao để trị dứt điểm? Mẹ ơi, đừng sợ, chỉ cần bình tĩnh sẽ có cách.

Như mọi tình huống diễn ra trong đời sống thường ngày, muốn tìm cách xử lý phải biết nguyên nhân đến từ đâu. Với trẻ biếng ăn cũng vậy. Dưới đây là một số lý do phổ biến mà MarryBaby muốn chia sẻ với mẹ.

Biếng ăn sinh lý

Biến ăn sinh lý là nguyên nhân phổ biến nhất nhưng nhiều cha mẹ vẫn không chịu hiểu vấn đề nhất. Cha mẹ dường như khó chấp nhận được việc trẻ chậm tăng cân, thua kém so với bạn bè.

Nếu thấy bé vấn khỏe mạnh, vui chơi bình thường, chỉ ăn ít đi trong trong vài ngày đến vài tuần và trùng lặp với thời điểm trẻ biết lật, biết ngồi, biết đứng, biết đi, mọc răng… thì mẹ yên tâm nhé, bé sẽ sớm ăn trở lại thôi.

Giai đoạn lẫy, bò, mọc răng… trẻ biếng ăn là bình thường

Cách xử trí: Cha mẹ bình tĩnh và kiên nhẫn chia nhỏ bữa ăn hằng ngày cho bé. Đồng thời tích cực thay đổi món để trẻ ăn ngon miệng hơn.

Biếng ăn do bệnh

Khi bị bệnh, người lớn cũng chỉ muốn ăn cháo trắng chứ đừng nói là trẻ nhỏ. Sức đề kháng của bé còn yếu, khi bị vi khuẩn, vi rút tấn công sẽ chán ăn, chỉ uống sữa là chính.

Các bệnh lý thường gây biếng ăn cho trẻ là: Suy dinh dưỡng, thiếu vi chất dinh dưỡng, nhiễm giun đũa, nhiễm trùng đường hô hấp,  nhiễm siêu vi, bệnh lý của răng miệng, tình trạng rối loạn hoặc nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Cách xử trí: Mẹ nên bổ sung các vi chất dinh dưỡng mà trẻ thiếu theo hướng dẫn của bác sĩ.

Biếng ăn do chế biến sai cách

Lỗi này nhiều mẹ mắc phải. Không phải là mẹ cho ăn đồ nguội, đồ để lâu mà do hiểu sai về dinh dưỡng trong thực phẩm. Phổ biến nhất là hầm xương, sử dụng nước, bỏ cái. Hoặc hầm các loại rau củ, xay nhuyễn và cho trẻ ăn hết ngày này qua tháng nọ gây cảm giác ngán.

Cách xử trí: Đa dạng thực đơn theo tuần, trữ đông thực phẩm cho bé ăn dặm đúng cách và đừng quên các loại trái cây tươi mỗi ngày cho bé.

Món ăn hấp dẫn, ngon miệng bé nào chắc chắn cũng sẽ thích thú

Trẻ bị biếng ăn vì chuyển tiếp chế độ ăn không đúng thời điểm

Thời gian chuyển tiếp chế độ ăn không phù hợp, hay nói cách đơn giản là cho bé ăn dặm quá sớm, trước khi trẻ tròn 6 tháng hoặc bé thèm ăn. Ăn quá nhiều bữa so với tháng tuổi cũng khiến trẻ biếng ăn. Đừng cho bé ăn cơm quá sớm, trong khi răng trẻ chưa đủ để nhai.

• Cách xử trí: Chỉ cho trẻ ăn khi bé muốn và cho trẻ ăn như trong bảng hướng dẫn của WHO, chế biến thức ăn đúng cách, đủ chất.

Chứng biếng ăn tâm lý ở trẻ

Ai cũng có lúc chán món này, thèm món kia hoặc có lúc không muốn ăn gì. Trẻ con cũng vậy. Tâm lý cũng ảnh hưởng đến cách ăn của bé. Khi trẻ bị ép: Phải mang khăn ăn, phải ngồi một chỗ từ đầu đến cuối bữa ăn, trong khi trẻ thích vừa ăn vừa chơi,  trẻ bị quy định phải ăn hết phần ăn của mình trong một thời gian cố định… khiến không khí bàn ăn căng thẳng dẫn dến chán ăn.

• Cách xử trí: Phụ huynh cần tuyệt đối tránh các hành vi ép buộc như đè trẻ ra đổ thức ăn, bóp mũi, đánh cho khóc để trẻ nuốt… Cho trẻ ăn một cách thoải mái, bột, sữa có thể dính vào áo một chút cũng không sao.

Bé biếng ăn do cha mẹ

Do quá lo lắng về chiều cao, cân nặng của con so với bạn nè nên khi thấy con ăn ít hơn các trẻ cùng lứa tuổi thì nghĩ rằng trẻ biếng ăn mặc dù trẻ vẫn tăng cân và tăng chiều cao tốt.

• Cách xử trí: Ngừng so sánh ngay lập tức.

Khi trẻ biếng ăn nên làm gì và không nên làm gì?

• Buộc con phải ăn món nào đó: Việc ép buộc thường phản tác dụng. Đầu tiên, bé càng ăn ít hơn. Tiếp đến, bé trở nên lệ thuộc vào người khác, không biết bản thân nên ăn gì và nên ăn bao nhiêu, mất đi cảm giác ngon miệng.
• Quyết định thay con: Bạn được quyền chọn món để nấu, và bé là người quyết định mình có ăn hay không và ăn bao nhiêu. Đừng lẫn lộn vai trò nhé! Những bữa ăn không nên trở thành nơi để tranh giành quyền lực giữa bố mẹ và các con.
• Nài nỉ và thỏa hiệp với con: Hãy tránh những kiểu thương lượng như “ăn hết rồi mẹ cho ăn bánh”, “thêm vài miếng nữa rồi chiều nay mẹ mua kem cho nhé”.

Trẻ biếng ăn phải làm sao? Phải bình tĩnh tìm ra nguyên nhân chính xác và chính cha mẹ cũng phải là người thay đổi quan điểm về việc biếng ăn của bé. Nếu không xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý thì có thể là từ cha mẹ.

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs