• Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Chính sách bảo mật
  • Liên hệ
Thứ Sáu, Tháng Ba 5, 2021
Cha Mẹ Tốt
No Result
View All Result
  • Login
  • Trang chủ
  • Mong có con
    • All
    • Chuẩn bị mang thai
    • Hiếm muộn
    • Thụ thai
    6 điều không thể xem thường nếu muốn có con

    6 điều không thể xem thường nếu muốn có con

    Quá trình thụ thai: Thời điểm rụng trứng là vàng

    Quá trình thụ thai: Thời điểm rụng trứng là vàng

    6 vấn đề sức khỏe cần kiểm tra trước khi mang thai

    6 vấn đề sức khỏe cần kiểm tra trước khi mang thai

    Đa nang buồng trứng: Cẩn thận không nguy!

    Đa nang buồng trứng: Cẩn thận không nguy!

    Bắt mạch khả năng thụ thai của bạn

    Bắt mạch khả năng thụ thai của bạn

    Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

    Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

    Các nhóm chất tốt cho khả năng sinh con

    Các nhóm chất tốt cho khả năng sinh con

    Khó có thai: Lỗi do thói quen xấu

    Khó có thai: Lỗi do thói quen xấu

    Sự thật đằng sau những quan niệm về sức khỏe sinh sản (Phần 1)

    Sự thật đằng sau những quan niệm về sức khỏe sinh sản (Phần 1)

    Trending Tags

    • Thai kỳ
      • All
      • Chuẩn bị mang thai
      • Hiếm muộn
      • Thụ thai
      6 điều không thể xem thường nếu muốn có con

      6 điều không thể xem thường nếu muốn có con

      Quá trình thụ thai: Thời điểm rụng trứng là vàng

      Quá trình thụ thai: Thời điểm rụng trứng là vàng

      6 vấn đề sức khỏe cần kiểm tra trước khi mang thai

      6 vấn đề sức khỏe cần kiểm tra trước khi mang thai

      Đa nang buồng trứng: Cẩn thận không nguy!

      Đa nang buồng trứng: Cẩn thận không nguy!

      Bắt mạch khả năng thụ thai của bạn

      Bắt mạch khả năng thụ thai của bạn

      Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

      Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

      Các nhóm chất tốt cho khả năng sinh con

      Các nhóm chất tốt cho khả năng sinh con

      Khó có thai: Lỗi do thói quen xấu

      Khó có thai: Lỗi do thói quen xấu

      Sự thật đằng sau những quan niệm về sức khỏe sinh sản (Phần 1)

      Sự thật đằng sau những quan niệm về sức khỏe sinh sản (Phần 1)

    • Trẻ sơ sinh
      • All
      • Bỉm trẻ em
      • Sản phẩm cần thiết
      • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
      Vì sao trẻ sơ sinh cần được massage?

      Vì sao trẻ sơ sinh cần được massage?

      Dầu massage cho bé tốt nhất

      Top 10 dầu massage cho bé

      Hướng dẫn Massage cho trẻ sơ sinh bằng hình ảnh

      Massage cho trẻ sơ sinh

      Khi Bé Yêu Chào Đời: Những Giờ Đầu Tiên

      Khi Bé Yêu Chào Đời: Những Giờ Đầu Tiên

      Sự gắn bó của trẻ sơ sinh

      Sự gắn bó của trẻ sơ sinh

      Tổng quan về hành vi của trẻ sơ sinh

      Tổng quan về hành vi của trẻ sơ sinh

      Top 6 loại bột ăn dặm giúp bé 1 tuổi tăng cân tốt

      [Gợi ý] 5 loại bột ăn dặm giúp bé 1 tuổi tăng cân tốt

      Mẹ biết được tới đâu về phương pháp ăn dặm 3 in 1

      Mẹ biết được tới đâu về phương pháp ăn dặm 3 in 1

      Phương pháp ăn dặm BLW là gì | Phương pháp ăn dặm tự quyết

      Phương pháp ăn dặm BLW là gì | Phương pháp ăn dặm tự quyết

    • Trẻ mới biết đi
    • Trẻ mẫu giáo
      • All
      • Sự phát triển của trẻ mầm non
      Tháng thứ 13: Tuần 1

      Tháng thứ 13: Tuần 1

      Tháng thứ 14: Tuần 1

      Tháng thứ 14: Tuần 1

      Tháng thứ 15: Tuần 1

      Tháng thứ 15: Tuần 1

      Tháng thứ 16: Tuần 1

      Tháng thứ 17: Tuần 1

      Tháng thứ 17: Tuần 1

      Tháng thứ 18: Tuần 1

      Tháng thứ 18: Tuần 1

      Tháng thứ 19: Tuần 1

      Tháng thứ 19: Tuần 1

      Tháng thứ 20: Tuần 1

      Tháng thứ 20: Tuần 1

      Tháng thứ 21: Tuần 1

      Tháng thứ 21: Tuần 1

    • Tuổi đi học
    • Vị thành niên
    • Khác
      • Nuôi dạy con
      • Thanh thiếu niên
    • Trang chủ
    • Mong có con
      • All
      • Chuẩn bị mang thai
      • Hiếm muộn
      • Thụ thai
      6 điều không thể xem thường nếu muốn có con

      6 điều không thể xem thường nếu muốn có con

      Quá trình thụ thai: Thời điểm rụng trứng là vàng

      Quá trình thụ thai: Thời điểm rụng trứng là vàng

      6 vấn đề sức khỏe cần kiểm tra trước khi mang thai

      6 vấn đề sức khỏe cần kiểm tra trước khi mang thai

      Đa nang buồng trứng: Cẩn thận không nguy!

      Đa nang buồng trứng: Cẩn thận không nguy!

      Bắt mạch khả năng thụ thai của bạn

      Bắt mạch khả năng thụ thai của bạn

      Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

      Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

      Các nhóm chất tốt cho khả năng sinh con

      Các nhóm chất tốt cho khả năng sinh con

      Khó có thai: Lỗi do thói quen xấu

      Khó có thai: Lỗi do thói quen xấu

      Sự thật đằng sau những quan niệm về sức khỏe sinh sản (Phần 1)

      Sự thật đằng sau những quan niệm về sức khỏe sinh sản (Phần 1)

      Trending Tags

      • Thai kỳ
        • All
        • Chuẩn bị mang thai
        • Hiếm muộn
        • Thụ thai
        6 điều không thể xem thường nếu muốn có con

        6 điều không thể xem thường nếu muốn có con

        Quá trình thụ thai: Thời điểm rụng trứng là vàng

        Quá trình thụ thai: Thời điểm rụng trứng là vàng

        6 vấn đề sức khỏe cần kiểm tra trước khi mang thai

        6 vấn đề sức khỏe cần kiểm tra trước khi mang thai

        Đa nang buồng trứng: Cẩn thận không nguy!

        Đa nang buồng trứng: Cẩn thận không nguy!

        Bắt mạch khả năng thụ thai của bạn

        Bắt mạch khả năng thụ thai của bạn

        Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

        Chuẩn bị tài chính khi quyết định sinh con

        Các nhóm chất tốt cho khả năng sinh con

        Các nhóm chất tốt cho khả năng sinh con

        Khó có thai: Lỗi do thói quen xấu

        Khó có thai: Lỗi do thói quen xấu

        Sự thật đằng sau những quan niệm về sức khỏe sinh sản (Phần 1)

        Sự thật đằng sau những quan niệm về sức khỏe sinh sản (Phần 1)

      • Trẻ sơ sinh
        • All
        • Bỉm trẻ em
        • Sản phẩm cần thiết
        • Sự phát triển của trẻ sơ sinh
        Vì sao trẻ sơ sinh cần được massage?

        Vì sao trẻ sơ sinh cần được massage?

        Dầu massage cho bé tốt nhất

        Top 10 dầu massage cho bé

        Hướng dẫn Massage cho trẻ sơ sinh bằng hình ảnh

        Massage cho trẻ sơ sinh

        Khi Bé Yêu Chào Đời: Những Giờ Đầu Tiên

        Khi Bé Yêu Chào Đời: Những Giờ Đầu Tiên

        Sự gắn bó của trẻ sơ sinh

        Sự gắn bó của trẻ sơ sinh

        Tổng quan về hành vi của trẻ sơ sinh

        Tổng quan về hành vi của trẻ sơ sinh

        Top 6 loại bột ăn dặm giúp bé 1 tuổi tăng cân tốt

        [Gợi ý] 5 loại bột ăn dặm giúp bé 1 tuổi tăng cân tốt

        Mẹ biết được tới đâu về phương pháp ăn dặm 3 in 1

        Mẹ biết được tới đâu về phương pháp ăn dặm 3 in 1

        Phương pháp ăn dặm BLW là gì | Phương pháp ăn dặm tự quyết

        Phương pháp ăn dặm BLW là gì | Phương pháp ăn dặm tự quyết

      • Trẻ mới biết đi
      • Trẻ mẫu giáo
        • All
        • Sự phát triển của trẻ mầm non
        Tháng thứ 13: Tuần 1

        Tháng thứ 13: Tuần 1

        Tháng thứ 14: Tuần 1

        Tháng thứ 14: Tuần 1

        Tháng thứ 15: Tuần 1

        Tháng thứ 15: Tuần 1

        Tháng thứ 16: Tuần 1

        Tháng thứ 17: Tuần 1

        Tháng thứ 17: Tuần 1

        Tháng thứ 18: Tuần 1

        Tháng thứ 18: Tuần 1

        Tháng thứ 19: Tuần 1

        Tháng thứ 19: Tuần 1

        Tháng thứ 20: Tuần 1

        Tháng thứ 20: Tuần 1

        Tháng thứ 21: Tuần 1

        Tháng thứ 21: Tuần 1

      • Tuổi đi học
      • Vị thành niên
      • Khác
        • Nuôi dạy con
        • Thanh thiếu niên
      No Result
      View All Result
      Cha Mẹ Tốt
      No Result
      View All Result

      Tuyệt chiêu lên thực đơn cho bé 2 tuổi

      Nguyen Martin by Nguyen Martin
      1 Tháng Một, 2020
      in Nuôi dạy con
      0
      Tuyệt chiêu lên thực đơn cho bé 2 tuổi
      0
      SHARES
      2
      VIEWS
      Share on FacebookShare on Twitter

      Trong 2 năm đầu đời, não bé tăng trưởng và phát triển đạt 85% so với não người lớn, và theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố có ảnh hưởng quan trọng nhất. Vậy, trong thực đơn cho bé 2 tuổi nên tuân thủ theo “nguyên tắc” nào?

      Tuyệt chiêu lên thực đơn cho bé 2 tuổi

      Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển của bé 2 tuổi

      1/ Thực đơn cho bé 2 tuổi: Cho con ăn gì?

      – Thực đơn đa dạng: Khác với chế độ dinh dưỡng cho bé từ 0-1 tuổi, trong thực đơn cho bé 2 tuổi, sữa không còn là nguồn năng lượng chính mà chỉ đóng vai trò là nguồn thực phẩm hỗ trợ, giúp trẻ bổ sung thêm vitamin và khoáng chất, đặc biệt là bổ sung canxi cho xương chắc khỏe. Như một người lớn tí hon, bé cưng 2 tuổi đã có thể ngồi vào bàn và hoàn tất một bữa ăn giống các thành viên khác trong gia đình, nhưng tất nhiên, với một khẩu phần nhỏ hơn.

      – Cắt giảm chất béo: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, sau khi bé được 2 tuổi, mẹ nên cắt giảm 30% hàm lượng chất béo trong khẩu phần hàng ngày. Bởi sau 2 tuổi, nếu “nạp” quá nhiều chất béo, bé sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh béo phì, tim mạch, và một số bệnh khác.

      – Tăng cường flo: Hiện nay, hàm lượng flo trong nguồn nước không cao, thậm chí hầu như không có. Vì vậy, việc bổ sung flo thông qua các loại thực phẩm là điều cần thiết. Mẹ có thể cho bé ăn thực phẩm một cách đa dạng như sữa và các chế phẩm của sữa, rau củ quả, thịt, ngũ cốc và bánh mì… để khắc phục tình trạng thiếu hụt dưỡng chất. Thực tế, một đứa trẻ được ăn uống khỏe mạnh bình thường đã có thể được cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phát triển của mình. Vì vậy, nếu không có sự cho phép của các bác sĩ, mẹ không cần phải cho bé uống bổ sung thêm các loại vitamin hàng ngày.

      – Bổ sung canxi cho trẻ: Thiếu hụt canxi ở trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự tăng trưởng hệ xương của trẻ một cách bình thường, và là nguyên nhân dẫn đến tình trạng còi xương, thấp bé nhẹ cân. Để hạn chế tình trạng này, mẹ nên cho bé uống sữa và ăn các sản phẩm được chế biến từ sữa như: phô mai, sữa không béo hay ít béo, váng sữa… Ngoài ra, mẹ có thể cho bé ăn thêm cá hồi, các loại rau lá xanh, bông cải xanh…

      – Thực phẩm giàu sắt: Hàm lượng sắt ở mỗi bé sẽ khác nhau vì nó còn tùy thuộc vào mức độ hấp thu sắt từ thực phẩm, huyết lưu, khả năng lưu giữ sắt, mức độ phát triển và độ tuổi. Sắt có thể có mặt trong đậu Hà Lan, các loại hạt khô, rau chân vịt, ngũ cốc bổ sung sắt, thịt gia cầm, cá và thịt.

      Tuyệt chiêu lên thực đơn cho bé 2 tuổi

      Thực đơn cho bé 2 tuổi: Cẩn thận khi kết hợp món ăn
      Để đảm bảo sự đa dạng trong thực đơn cho bé 2 tuổi, 3 tuổi, mẹ không ngại kết hợp món này với món kia để giúp bé cảm thấy hào hứng với chuyện ăn uống hơn. Tuy nhiên, mẹ có biết không phải sự kết hợp nào cũng an toàn. Một sai sót nhỏ trong dinh dưỡng cũng có thể gây hại cho sức khỏe của con.

      2/ Những lưu ý khác

      – Theo dõi khi muốn cho con thử món mới: Theo Hiệp hội Nhi khoa Mỹ, hiện nay vẫn chưa có bằng chứng cụ thể nào khẳng định rằng các chế phẩm từ đậu phộng, cá và trứng sẽ làm cho trẻ nhỏ bị dị ứng. Tuy nhiên cũng cần lưu ý rằng, khi cho trẻ tiếp xúc với loại thực phẩm mới, cha mẹ nên dành thời gian quan sát biểu hiện của trẻ sau khi ăn như thế nào.

      – Cẩn thận những thực phẩm dễ gây nghẹn, hóc: Không cho trẻ ăn những loại thực phẩm có thể làm cho trẻ bị hóc, ngạt thở như loại ngũ cốc hạt lớn, nho khô, củ quả sống, xúc xích, nho, dâu, bắt hạt, khoai tây chiên và bỏng ngô.

      – Đảm bảo năng lượng cần thiết: Ở độ tuổi này, nhu cầu ăn uống của bé sẽ giảm xuống so với trước nhưng các mẹ hay khoan lo lắng vì đây là điều bình thường. Theo khuyến cáo của Hiệp hội Nhi khoa Mỹ, để đảm bảo trẻ nạp đủ lượng calo cần thiết, cứ mỗi 25 cm chiều cao của con, mẹ cần bổ sung khoảng 40 calo mỗi ngày.

      >>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan

      • Bé 2 tuổi có ăn được chocolate không?
      • Bé 2 tuổi đêm cứ quấy khóc, lăn lộn

      Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

      Previous Post

      Củng cố sự an toàn cho trẻ tập đi

      Next Post

      Cẩn thận với “bệnh hôn”, bầu nhé!

      Next Post
      Cẩn thận với “bệnh hôn”, bầu nhé!

      Cẩn thận với "bệnh hôn", bầu nhé!

      Trả lời Hủy

      Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

      No Result
      View All Result

      Bài viết Mới

      Vì sao trẻ sơ sinh cần được massage?
      Trẻ sơ sinh

      Vì sao trẻ sơ sinh cần được massage?

      by Cha mẹ tốt
      30 Tháng Mười Một, 2020
      0

      Vì sao trẻ sơ sinh cần được massage? Có bao giờ bạn tự hỏi mình câu hỏi đó chưa? Sự...

      Read more
      Dầu massage cho bé tốt nhất

      Top 10 dầu massage cho bé

      20 Tháng Sáu, 2020
      Hướng dẫn Massage cho trẻ sơ sinh bằng hình ảnh

      Massage cho trẻ sơ sinh

      20 Tháng Sáu, 2020
      Khi Bé Yêu Chào Đời: Những Giờ Đầu Tiên

      Khi Bé Yêu Chào Đời: Những Giờ Đầu Tiên

      20 Tháng Sáu, 2020
      Sự gắn bó của trẻ sơ sinh

      Sự gắn bó của trẻ sơ sinh

      15 Tháng Sáu, 2020

      Cha Mẹ Tốt (dot) com

      Xin lưu ý:

      • – Trang web này và thông tin được đăng tải không thể thay thế cho nhà tư vấn chuyên nghiệp với kiến thức chuyên môn.
      • – Cha mẹ tốt dotcom sử dụng nội dung được chứng nhận bởi Health On the Net Foundation (HON) và tuân thủ tiêu chuẩn HONcode về thông tin sức khỏe đáng tin cậy.

      DMCA.com Protection Status

      Hỗ trợ người dùng

      • Giới thiệu
      • Chính sách bảo mật
      • Liên hệ

      Nuôi dạy trẻ

      • Trẻ sơ sinh
      • Bé ăn dặm
      • Trẻ mẫu giáo
      • Trẻ mới biết đi
      • Tuổi đi học
      • Thanh thiếu niên
      • Vị thành niên

      Chuyên mục khác

      • Thai kỳ
      • Mẹ bầu sau sinh
      • Đồ dùng cho trẻ
      • Kỹ năng cho trẻ
      • Nuôi dạy con
      • Chính sách bảo mật
      • Diễn đàn
      • Giới thiệu
      • Liên hệ
      • Trang chủ

      © 2020 Cha Mẹ Tốt - Trang web tiếng Việt nuôi dạy con.

      No Result
      View All Result
      • Chính sách bảo mật
      • Diễn đàn
      • Giới thiệu
      • Liên hệ
      • Trang chủ

      © 2020 Cha Mẹ Tốt - Trang web tiếng Việt nuôi dạy con.

      Welcome Back!

      Login to your account below

      Forgotten Password?

      Create New Account!

      Fill the forms below to register

      All fields are required. Log In

      Retrieve your password

      Please enter your username or email address to reset your password.

      Log In
      Trang web của chúng tôi có sử dụng cookies. Bằng cách tiếp tục sử dụng trang web này, bạn đồng ý với việc sử dụng cookie. Đọc thêm Chính sách bảo mật của chúng tôi.