Tử cung khỏe tăng cơ hội thụ thai

Tử cung khỏe tăng cơ hội thụ thai

Để chuẩn bị mang thai, trước hết mẹ nên củng cố sức mạnh tử cung

Bình thường, các lớp nội mạc tử cung sẽ dày lên để sẵn sàng đón phôi thai cấy vào đó. Nếu trứng không được thụ tinh, các lớp này sẽ bong ra và gây ra hiện tượng kinh nguyệt. Estrogen là loại hormone chịu trách nhiệm cho việc tạo ra một lớp nội mạc tử cung tươi tốt, dày và mạnh khỏe. Độ dày nhỏ hơn 8mm được xem là nội mạc tử cung mỏng.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng nội mạc tử cung mỏng như thiếu hormone estrogen, lượng máu vào tử cung không đủ, u xơ tử cung, mô tử cung yếu, việc sử dụng nhiều thuốc kích thích rụng trứng, hoặc do sử dụng thuốc tránh thai chứa progestin kéo dài.

Nếu muốn cải thiện lớp lót tử cung và chuẩn bị cho sự phát triển của bào thai, bạn đừng quên những điều sau

Lối sống năng động        

Hãy đảm bảo mỗi ngày bạn đều vận động. Ngồi quá nhiều sẽ chèn ép cơ quan sinh dục. Trong khi đó, đi bộ, di chuyển hông sẽ giúp lưu lượng máu đến tử cung dễ dàng hơn. Chơi thể thao còn giúp mở các động mạch, tăng cường máu đến các cơ quan sinh sản. Hãy đảm bảo co và duỗi chân, hông, bụng và lưng để máu có thể lưu thông dễ dàng.

Ngừng các loại thuốc gây ảnh hưởng đến hormone

Nếu sử dụng thuốc kích thích rụng trứng như Clomid trong 3 chu kỳ liên tiếp trở lên có thể ngăn chặn estrogen, khiến lớp lót tử cung bị mỏng. Thuốc kích thích rụng trứng chỉ tạo ra những thúc đẩy nhất thời nhưng không thể giải quyết tận gốc những vấn đề liên quan đến khả năng sinh sản.

Sử dụng các loại thảo mộc

-Lá mâm xôi: giàu carotenoid, acid citric, tannin, vitamin A, B complex, C, và E. Loại lá này còn chứa chất sắt, canxi, phốt pho, kali và silic ở một dạng dễ hấp thu.

-Hoa dâm bụt: giàu  vitamin C, trong đó viện trợ hấp thu sắt, tốt nhất kết hợp với các loại thảo mộc có nhiều sắt như Nettles. Bình thường hóa huyết áp và tạo máu thích hợp. Đây là điều cần thiết cho một lớp lót tử cung nuôi dưỡng.

-Quả tầm xuân: giàu vitamin C, thêm vào đó là vitamin A, axít lionelicg giúp hỗ trợ hấp thu sắt, giúp duy trì nội tiết.

-Tinh dầu thầu dầu (Castor oil pack): Có tác dụng hỗ trợ cân bằng nội tiết, thúc đẩy lưu lượng máu.

Massage

Trước hết, dùng đầu ngón tay nhẹ nhàng xoay vòng tròn theo chiều kim đồng hồ cách rốn khoảng 8 – 10 cm. Tiếp đến, day vào vị trí gồ lên nhất sau ngón chân cái. Đắp gói tinh dầu thầu dầu để tăng tác dụng của liệu pháp này.

MarryBaby

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé

FAQs