Nhu cầu dinh dưỡng cho bé
Với trẻ 3 tháng tuổi, sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng chủ yếu và quan trọng nhất với sự phát triển của trẻ. Thậm chí, theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên cho con bú ít nhất trong 6 tháng đầu đời. Trong trường hợp bất khả kháng, mẹ mới nên cho con uống sữa công thức.
Trẻ 3 tháng tuổi cần được mẹ cho bú khoảng 5 lần mỗi ngày, và với mỗi kg cân nặng của mình, trẻ cần khoảng 150 ml sữa. Theo đó, trung bình mỗi ngày bé cần khoảng 900 ml sữa với khoảng 170 – 200 ml mỗi lần. Ngoài sữa, hệ tiêu hóa non nớt của trẻ 3 tháng tuổi không thể tiếp thu thêm bất cứ loại thực phẩm nào.
Các bé 3 tháng tuổi đã bắt đầu hình thành một lịch trình riêng của mình
Chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi: Giấc ngủ của bé
So với những bé 1 tháng tuổi, trẻ 3 tháng tuổi cần ít thời gian ngủ hơn, chỉ khoảng 15 tiếng/ ngày. Bé thường ngủ từ 3-4 giấc ban ngày với mỗi giấc khoảng từ 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng. Vào ban đêm, trẻ có thể ngủ nhiều hơn, từ 10 – 12 tiếng. Tuy nhiên, giấc ngủ của trẻ có thể không liên tục. Theo thống kê, có 95% trẻ dưới 12 tháng tuổi “phải” thức dậy ít nhất 3 lần vào mỗi đêm, và việc này rất bình thường. Thậm chí, theo ý kiến của các chuyên gia, so với những bé “ngoan”, những bé thường xuyên “quậy” về đêm thường có khả năng nhận thức và sự đồng cảm nhiều hơn.
Giấc ngủ và hệ miễn dịch của bé
Hệ miễn dịch được xem như thành luỹ vô hình giúp bảo vệ cơ thể chống lại những tác nhân xâm hại từ bên ngoài như vi-rút, vi khuẩn, ký sinh trùng. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng thông qua đường ăn uống, hệ miễn dịch còn có thể được tăng cường chỉ với một hành động quen thuộc và đơn giản: Ngủ.
Lưu ý khi chăm sóc trẻ 3 tháng tuổi
– Trong quá trình chăm sóc trẻ, mẹ nên lưu ý không nên để ánh sáng mạnh chiếu trực tiếp vào mắt bé.
– Tuy trong giai đoạn này, bé vẫn chưa thể nói thành tiếng, nhưng các chuyên gia khuyến cáo, bố mẹ nên dành ít nhất 1 tiếng mỗi ngày để trò chuyện với con. Cách này không chỉ giúp thắt chặt thêm tình cảm giữa ba mẹ với trẻ mà còn giúp phát triển khả năng ngôn ngữ và trí não của trẻ.
– Nếu có thời gian rảnh, mẹ nên thường xuyên massage cho bé. Không chỉ có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, đây còn là cách hiệu quả giúp hệ tiêu hóa của bé hoạt động tốt hơn, và ngăn ngừa táo bón hiệu quả.
– Hệ tiệu hóa non nớt của trẻ 3 tháng tuổi không phù hợp để hấp thu bất kỳ thực phẩm nào ngoài sữa. Vì vậy, đừng thêm bất cứ thứ gì vào sữa của con, mẹ nhé!
– Với những trẻ bú mẹ hoàn toàn, ngay cả trong những ngày nóng nhất, mẹ cũng không nên cho con uống nước. Lượng nước có trong sữa mẹ đã đáp ứng đủ nhu cầu nước của trẻ trong giai đoạn này. Trẻ uống sữa công thức có thể cần uống một ít nước để tráng lưỡi, nhưng tuyệt đối không được vượt quá 30 ml nước mỗi ngày.
>>> Xem thêm thảo luận có chủ đề liên quan:
- Trẻ 3 tháng tuổi sốt nên dùng thuốc đặt hậu môn hay thuốc uống?
- Có nên cho trẻ xem tivi khi bé được 3 tháng tuổi?
MarryBaby
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
