[INFOGRAPHIC] Ăn gì để tăng khả năng thụ thai?

Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ và bé. Tuy nhiên, ít ai biết được, chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai cũng quan trọng không kém. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, ăn đúng từ trước khi mang thai không chỉ giúp tăng cường sức khỏe sinh sản, giúp thụ thai nhanh mà còn là tiền đề để bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Nghiên cứu của các chuyên gia tại Đại học Adelaide cho thấy, những phụ nữ có chế độ ăn giàu protein và trái cây có tỷ lệ sảy thai thấp hơn hẳn so với những người thường xuyên “nạp” thực phẩm giàu chất béo và đường.

Với nam giới, ăn đúng thực phẩm còn giúp tăng cường chất lượng và số lượng tinh trùng, từ đó tăng cường khả năng thụ thai hiệu quả. Hẳn bạn đã từng nghe nhiều người nói về vấn đề này. Tuy nhiên, ăn gì để tăng khả năng thụ thai, bạn đã biết rõ?

Nếu chưa, câu trả lời ngay đây chờ bạn khám phá. Đừng bỏ lỡ nhé!

Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé