Các nhà khoa học mới đây đã công bố kết quả nghiên cứu: Cho trẻ ăn dặm bằng thức ăn đặc sớm có thể giúp bé ngủ ngon hơn. Phát hiện này được chia sẻ sau khi phân tích dữ liệu từ một nghiên cứu lâm sàng.
Nghiên cứu thực hiện trên 1.300 trẻ đã được 3 tháng tuổi. Một nửa bé trong số này được cho bú mẹ hoàn toàn khi tròn 6 tháng. Còn lại vừa kết hợp bé bú mẹ vừa cho ăn dặm bằng các loại thực phẩm đặc như đầu phộng tán nhuyễn, trứng và lúa mì. Sau 6 tháng, toàn bộ trẻ đều ăn dặm bình thường.
Ăn dặm sớm giúp bé ngủ ngon, có thể là thông tin cần nghiên cứu sau hơn
Dữ liệu sức khỏe của các bé được theo dõi và thu thập liên tục trong 3 năm sau đó. Các kết quả cho thấy vào thời điểm 6 tháng tuổi, những trẻ được ăn dặm từ khi còn 3 tháng tuổi có giấc ngủ tốt hơn, thời gian ngủ nhiều hơn khoảng 2 giờ/tuần so với những đứa trẻ chỉ bú bằng sữa mẹ.
Giáo sư nhi khoa Gideon Lack, trưởng nhóm nghiên cứu tại trường King’s College London (Anh) và các cộng sự tin rằng trẻ ngủ ngon hơn khi ăn dặm sớm là do các bé ít bị đói hơn bé chỉ bú mẹ. Ông nói: “Lợi ích của việc ăn dặm sớm là dường như trẻ có thể ngủ ngon hơn”.
Trẻ được ăn dặm sớm cũng ít giật mình khi ngủ hơn so với những trẻ được ăn dặm sau 6 tháng. Số lần các bé thức dậy vào ban đêm cũng ít hơn 9%. Kết quả này cho thấy các nhà khoa học cần phải nghiên cứu sâu hơn về việc liệu có nên khuyến khích cho trẻ ăn dặm sớm.
Hầu hết các mẹ đều Việt đều đang cho con ăn dặm khi được 5 tháng tuổi. Nghiên cứu này có thể giúp mẹ tự tin hơn khi bé đòi ăn dặm sớm.
7 cách giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon:
- Cho bé ngủ ít vào ban ngày
- Điều chỉnh cữ cho bú
- Cho bé vận động ít và hít thở không khí trong lành
- Tập cho bé tự ngủ
- Chọn khoảng thời gian đi ngủ
- Không để bé khóc một mình
- Cho bé ngủ chung giường với ba mẹ
Có nhiều cách để giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon. Tùy vào tính cách, thời gian biểu của mỗi bé mà mẹ lựa chọn cách phù hợp nhất.
Tổng hợp bởi:Mẹ & Bé
